El Libro de Ichigo Ichie: El Arte de Aprovechar Cada Momento a la Manera Japonesa

Opiniones de los lectores

El libro «Ichigo Ichie» ofrece ideas para vivir el presente y apreciar cada momento. Los lectores lo consideran inspirador e informativo, y a menudo lo recomiendan por sus consejos prácticos y conmovedores mensajes. Sin embargo, algunos críticos señalan que puede no presentar ideas nuevas para quienes ya estén familiarizados con conceptos del budismo zen.

⬤ Inspirador y motivador
⬤ fomenta la atención plena y la presencia
⬤ lectura rápida y fácil de digerir
⬤ contiene consejos prácticos y mantras
⬤ bien escrito y que invita a la reflexión
⬤ resuena con experiencias personales
⬤ apoya la comprensión cultural.

⬤ Puede que no ofrezca nuevos puntos de vista a quienes estén familiarizados con filosofías similares
⬤ algunos lectores consideran excesiva la abundancia de citas y notas a pie de página
⬤ algunos lectores consideran que carece de contenido innovador.

(basado en 113 opiniones de lectores)

Título original:

The Book of Ichigo Ichie: The Art of Making the Most of Every Moment, the Japanese Way

Contenido del libro:

Encuentre la felicidad viviendo plenamente el presente con esta guía definitiva sobre ichigo ichie -el arte japonés de aprovechar al máximo cada momento- de los autores del bestseller Ikigai.

Cada momento de nuestra vida sólo ocurre una vez, y si lo dejamos escapar, lo perdemos para siempre, una idea que recoge la frase japonesa ichigo ichie (pronunciada itchy-GO itchy-A ). Esta frase, pronunciada a menudo en Japón al saludar a alguien o al despedirse, para transmitir que el encuentro es único y especial, es un principio del budismo zen y se atribuye a un maestro del siglo XVI de la ceremonia japonesa del té, o "ceremonia de la atención", cuyos intrincados rituales nos obligan a centrarnos en el momento presente.

De este concepto ancestral surge un nuevo tipo de atención plena. En El libro de Ichigo Ichie, aprenderá a...

⬤ apreciar la belleza de lo fugaz, del mismo modo que los japoneses celebran la floración de los cerezos durante dos semanas cada mes de abril, sabiendo que tendrán que esperar todo un año para volver a verlos;

⬤ utilizar los cinco sentidos para anclarte en el presente, ayudándote a dejar atrás el miedo, la tristeza, la ira y otras emociones negativas alimentadas por la fijación en el pasado o el futuro;

⬤ estar alerta a la magia de las coincidencias, que nos ayudan a encontrar sentido entre los acontecimientos inconexos de nuestras vidas;

⬤ utilizar el ichigo ichie para ayudarte a descubrir tu ikigai, o propósito vital, porque sólo aprendiendo a estar presente, a sintonizar con lo que capta tu atención y te emociona en el momento, podrás identificar qué es lo que más te motiva y te aporta felicidad.

Cada uno de nosotros contiene una llave que puede abrir la puerta de la atención, la armonía con los demás y el amor a la vida. Y esa llave es ichigo ichie.

UN TÍTULO DE LA VIDA DE LOS PINGÜINOS