El libro de ejercicios No se trata del sexo: Pasar del aislamiento a la intimidad después de la compulsión sexual

Título original:

The It's Not About the Sex Workbook: Moving from Isolation to Intimacy After Sexual Compulsivity

Contenido del libro:

Esta guía íntima ofrece a los lectores sugerencias paso a paso para crear tracción y crear impulso en cualquier etapa de la curación a través de estudios de casos esclarecedores, instantáneas de memorias, así como pasos de acción aplicables.

El libro presenta un modelo de bienestar con visión de futuro que tiene en cuenta a la persona en su totalidad, en lugar de patologizar o insistir en comportamientos compulsivos del pasado. Cada capítulo incluye un estudio de caso compuesto y una instantánea de las memorias para establecer el tono e ilustrar los temas que se van a explorar. Los estudios y las instantáneas demuestran los retos residuales y las oportunidades ilimitadas a las que se enfrentan quienes se recuperan a largo plazo de la compulsividad sexual. Utilizando las herramientas de la psicología positiva, la teoría del apego y la regulación del sistema nervioso, se desafía a los lectores a potenciar su resiliencia e ingenio. Cuestiones críticas como la espiritualidad y la atención plena proporcionan una búsqueda intencionada del alma hacia el bienestar.

Este libro, que puede utilizarse junto con la terapia, los grupos de doce pasos o como cuaderno de autoayuda, se centra en el presente y el futuro, haciendo hincapié en el establecimiento de una conexión más profunda y en el cultivo de una mayor realización vital más allá del comportamiento sexual compulsivo.