El libro de cocina Help Yourself para niños: 60 recetas fáciles a base de plantas que los niños pueden hacer para mantenerse sanos y salvar la Tierra

Opiniones de los lectores

El libro de cocina es colorido, apto para niños y contiene recetas sencillas basadas en plantas que animan a los niños a participar en la cocina y a aprender sobre alimentación sana. Muchos padres encuentran atractivas las ilustraciones y aprecian sus elementos educativos, pero algunas reseñas mencionan que las recetas son más adecuadas para aperitivos y guarniciones que para comidas completas y pueden no satisfacer los gustos de todos los niños.

⬤ Ilustraciones coloridas y atractivas
⬤ recetas sencillas y divertidas
⬤ anima a los niños a cocinar
⬤ educa sobre dietas basadas en plantas y nutrición
⬤ ideal para introducir a los niños en nuevos alimentos
⬤ fácil de usar para niños de varias edades.

⬤ Limitado a aperitivos y guarniciones más que a comidas completas
⬤ algunas recetas pueden no ser apropiadas para niños quisquillosos con la comida
⬤ los ingredientes pueden ser más difíciles de encontrar
⬤ algunos padres esperaban una guía de cocina más sustancial
⬤ contiene mensajes éticos veganos con los que algunas familias pueden no sentirse identificadas.

(basado en 163 opiniones de lectores)

Título original:

The Help Yourself Cookbook for Kids: 60 Easy Plant-Based Recipes Kids Can Make to Stay Healthy and Save the Earth

Contenido del libro:

¿Te cuesta que tus hijos coman fruta y verdura? Deja que se sirvan ellos mismos.

Los expertos nos dicen que la mejor manera de enseñar a los niños hábitos alimentarios saludables es implicarles en el proceso. Este irresistible libro de cocina presenta 60 apetitosas recetas que los niños pedirán hacer ellos mismos, con divertidas y encantadoras ilustraciones que les encantarán. Rebosante de color, humor, simpáticos personajes animales y datos curiosos (¿Sabías que tu cerebro se encoge cuando estás deshidratado? Bebe agua, rápido), Help Yourself anima a los niños a tomar las riendas de su propia nutrición, ahora y siempre.

Las recetas incluyen:

⬤ Aperitivos divertidos como los Life Boats.

⬤ Bebidas con sabor a fruta, como Tickled Pink.

⬤ Tostadas siempre populares, como las de duende.

⬤ Ensaladas que se comen de verdad, como Tiger Stripes.

⬤ Pequeñas comidas como el Tornado de Tomate.

⬤ Y dulces como el chocolate Disappearing Dots, porque a todo el mundo le gustan los dulces.

Extracto de la introducción:

Desde el día en que naciste, alguien te ha estado haciendo la comida y sirviéndotela (así es la vida). Pero un momento... ¿qué tienes en el brazo? Pues es una mano. Y resulta que no necesitas más que tus propias manos y unos pocos ingredientes para comer alimentos sanos... y de paso ayudar al mundo. Porque desde la punta de tu nariz hasta la punta de un iceberg, los alimentos que ingerimos afectan a nuestro cuerpo, a nuestro entorno e incluso a desconocidos del otro lado del planeta. Es increíble, pero cierto.