El libro de cocina del milagro del metabolismo: 175 Deliciosas Comidas Que Pueden Reajustar Su Metabolismo, Derretir La Grasa Y Hacerle Delgado Y Saludable De Por Vida

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro, centradas principalmente en su programa de dietas, destacan las experiencias positivas en cuanto a pérdida de peso y mejora del bienestar, junto con algunas críticas sobre recetas y métodos dietéticos concretos. Los usuarios aprecian las fases estructuradas de la dieta y afirman haber perdido peso de forma significativa y haber mejorado su salud. Sin embargo, algunos críticos consideran que algunas recetas no son satisfactorias y expresan su preocupación por el enfoque bajo en carbohidratos de la dieta y el uso de edulcorantes artificiales.

Muchos usuarios afirmaron haber perdido peso con éxito y haber mejorado su salud en general mientras seguían la dieta. Las recetas se consideran fáciles de preparar y el libro proporciona un plan claro que los usuarios consideran útil. La dieta se ha descrito como sostenible y fácil de seguir sin hambre constante, con el potencial de cambios duraderos en el estilo de vida.

La calidad de algunas recetas no es homogénea, y algunos críticos no están de acuerdo con el enfoque bajo en carbohidratos de la dieta, especialmente en lo que se refiere a la inclusión de edulcorantes artificiales. También se menciona que la dieta puede no adaptarse bien a todos los tipos de metabolismo y que a menudo es necesario ajustar las recetas.

(basado en 217 opiniones de lectores)

Título original:

The Metabolism Miracle Cookbook: 175 Delicious Meals That Can Reset Your Metabolism, Melt Away Fat, and Make You Thin and Healthy for Life

Contenido del libro:

¿Sabotea sus esfuerzos por perder peso una fuerte necesidad de llenarse de carbohidratos? ¿Se siente a menudo cansado e irritable, y tiene un rollito de grasa alrededor de la cintura? Ahora es más fácil que nunca comer bien y perder peso. El libro de cocina El milagro del metabolismo incluye más de 150 recetas y menús rápidos y sencillos, con carbohidratos controlados, adaptados a cada paso del plan de dieta El milagro del metabolismo.

Casi la mitad de los estadounidenses tienen «Metabolismo B» y, sin saberlo, producen en exceso insulina, la hormona que aumenta la grasa. Estas recetas están específicamente formuladas para ayudar a las personas con esta condición oculta a perder peso, reducir la presión arterial y el colesterol, disminuir el riesgo de diabetes o mejorar el control de la misma, y aumentar su energía.

Desde aperitivos, sopas y ensaladas hasta verduras, entrantes y postres ideales para comidas familiares, a los lectores no les faltarán deliciosas opciones. También se incluyen opciones vegetarianas y sin gluten.