El Libro de Cocina de la Dieta Vegetal para Principiantes: 1000 días de recetas fáciles y frescas a base de plantas con un plan de comidas de 21 días para gente ocupada.

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Título original:

The Complete Plant-Based Diet Cookbook for Beginners: 1000 Days Easy and Fresh Whole Food Plant-Based Recipes with 21 Days Meal Plan for Busy People

Contenido del libro:

Cambia tu vida con una dieta basada en plantas.

Adoptar un estilo de vida basado en plantas es una poderosa elección para el bien: favorece el bienestar físico y mental, protege el bienestar animal y preserva el medio ambiente. The Complete Plant-Based Diet Cookbook for Beginners es la guía y el libro de cocina perfectos para cualquiera que desee explorar esta forma saludable de alimentarse. Las recetas simplifican la adopción de una dieta integral basada en plantas, sin productos animales, sal, aceite ni azúcar. E incluso sin preocuparse por los problemas mayores, una dieta basada en plantas puede hacer que te sientas mucho mejor por dentro y por fuera.

Esto es lo que incluye El libro de cocina completo de dieta vegetal para principiantes:

⬤ Una Guía para la alimentación basada en plantas- Aprende absolutamente todo lo que necesitas saber sobre la Dieta WFPB, incluyendo una explicación de qué alimentos incluir y evitar, en qué se diferencia de las dietas veganas y vegetarianas, los principios subyacentes para el éxito y mucho más.

⬤ Un montón de cientos de recetas rápidas y fáciles- Saborea una amplia variedad de recetas deliciosamente saludables, ¡la mayoría de las cuales se preparan en menos de 30 minutos!

⬤ Consejos y trucos- Seguir cualquier régimen alimentario nuevo requiere un poco de dedicación y ensayo y error. Pero hay algunas cosas que puedes hacer para facilitar la transición y ayudarte a cambiar sin problemas a una nueva rutina y mentalidad.