El Libro de Cocina de la Dieta Mediterránea: La dieta mediterránea completa Guía de preparación de comidas para un estilo de vida saludable y pérdida de peso (4 semanas de recetas y plan de comidas

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Título original:

The Mediterranean Diet Cookbook: The Complete Mediterranean Diet Meal Prep Guide For Healthy Lifestyle And Weight Loss (4 Weeks Of Recipes & Meal Plan

Contenido del libro:

Beneficios de la dieta mediterránea.

Durante décadas, médicos y expertos en nutrición han observado -y confirmado- que los habitantes de los países mediterráneos tienen mucha.

menor incidencia de enfermedades vasculares, obesidad, cáncer y diabetes que sus homólogos de los países del norte de Europa.

Y los Estados Unidos.

Ahora, Mediterranean Diet Cookbook For Dummies le muestra cómo cocinar platos inspirados en las cocinas de.

Italia, Grecia, España y el sur de Francia para que usted también pueda llevar una vida más sana sin exceso de peso ni enfermedades.

La dieta mediterránea también consiste en disfrutar de comidas deliciosas, como.

descubrirá cuando pruebe estas recetas como:

⬤ Ensalada de fresas y zanahorias

⬤ Mezcla de Salmón y Mango

⬤ Tartar de cebolletas y salmón

⬤ Pavo, Puerros y Zanahorias

⬤ Mezcla de pavo y espárragos

Tanto los cocineros experimentados como los principiantes se sentirán inspirados por estas deliciosas recetas de inspiración estacional, que van desde los jóvenes dulces.

Guisantes a la romana para la primavera, brochetas de gambas para el verano, una robusta sopa de calabaza norteafricana para el otoño.

Calentadores platos de invierno, como el pollo asado libanés al ajo y el cerdo estofado chipriota con vino, canela y cilantro.

Una variedad de fabulosas pizzas y tartas para cenar, abundantes ensaladas como la panzanella toscana, y satisfactorios platos pequeños conocidos como.

Tapas. También se incluye una selección especial de platos tradicionales preparados para las fiestas islámicas, judías y cristianas que.

Se pueden disfrutar todo el año.

Ricas en sabor y nutrientes saludables, pero bajas en grasas saturadas y colesterol, estas recetas harán las delicias de su.

Paladar, nutrir el cuerpo y el alma - y se puede preparar con facilidad en la cocina de su casa.

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