El libro de cocina de la dieta Dukan: El compañero esencial de la dieta Dukan

Opiniones de los lectores

El libro de cocina de la Dieta Dukan es un complemento de la Dieta Dukan que proporciona una variedad de recetas destinadas a ayudar a perder peso y a mantener unos hábitos alimentarios saludables. Muchos usuarios han elogiado la eficacia de la dieta para ayudar a perder peso, mientras que las opiniones sobre las propias recetas varían ampliamente.

⬤ Plan de adelgazamiento eficaz; muchos usuarios afirman haber perdido mucho peso siguiendo la Dieta Dukan.
⬤ Ofrece una gran variedad de recetas a base de proteínas que son sencillas y fáciles de seguir.
⬤ Es bueno para planificar las comidas y ayuda a los usuarios a centrarse en la dieta.
⬤ Ofrece información sobre hábitos alimentarios saludables y nutrición basada en la bioquímica del organismo.
⬤ El recetario está diseñado para principiantes y puede ser manejado por no cocineros.

⬤ Muchos usuarios consideran que las recetas son insípidas, carecen de sabor y requieren más tiempo de preparación del deseado.
⬤ Algunas recetas pueden no ser prácticas para todos los hogares, especialmente para aquellos con acceso limitado a ingredientes específicos.
⬤ Hay quejas de que las recetas son demasiado simplistas o repetitivas.
⬤ Algunos usuarios sugieren que es difícil seguir la dieta si no se come carne, y opinan que las recetas no se adaptan bien a los vegetarianos.
⬤ Algunos críticos señalan que las recetas pueden gustar más a los paladares europeos que a los estadounidenses.

(basado en 161 opiniones de lectores)

Título original:

The Dukan Diet Cookbook: The Essential Companion to the Dukan Diet

Contenido del libro:

Este libro de cocina saludable, compañero esencial de La Dieta Dukan, contiene 350 deliciosas recetas para perder peso de forma permanente.

Presentado en el fenomenal bestseller La Dieta Dukan, el plan de cuatro pasos del Dr. Pierre Dukan rechaza el recuento de calorías y, en su lugar, aprovecha el poder de la proteína pura, permitiéndole alcanzar su «Peso Verdadero» y mantener los kilos a raya... para siempre.

El Libro de Cocina de la Dieta Dukan contiene más de 350 recetas sencillas, de inspiración francesa, para las dos fases más exigentes de la dieta: la fase de Ataque, sólo de proteínas, y la fase de Crucero, de proteínas y verduras. En la fase Ataque, prepárese para disfrutar de Brochetas de pollo picante, Pargo rojo con bacalao al azafrán con salsa cremosa de alcaparras e incluso Tarta de queso y limón con canela. Y en la fase Crucero, cena Pollo salteado con pimientos y brotes de bambú, sopa fría de pepino y gambas y Pudding de chocolate.

No tiene por qué sacrificar el sabor y la satisfacción para perder peso. Acompañado de deliciosas fotografías, el Libro de cocina de la Dieta Dukan es el complemento esencial de la Dieta Dukan.