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Título original:
The Back Pain Helpbook
Contenido del libro:
Se calcula que cada año 8 millones de estadounidenses requieren atención médica o baja laboral por dolor de espalda.
A pesar de los avances de la medicina moderna, no existe cura para el dolor de espalda y el remedio más comúnmente recetado para esta dolencia dolorosa y debilitante es la autogestión a largo plazo. Un programa de autocuidado para vivir mejor, El libro de ayuda para el dolor de espalda incluye métodos de relajación para la mente y el cuerpo, como técnicas de respiración y meditación, estrategias para combatir la depresión y el miedo que a menudo acompañan al dolor crónico, un programa completo para ponerse en forma que incluye ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, recomendaciones sobre medicamentos con y sin receta para aliviar el dolor de espalda, consejos sobre cuándo acudir al médico y cómo sacar el máximo partido de esas visitas, consejos para realizar las actividades diarias, desde dormir hasta trabajar o mantener relaciones sexuales, y pautas para evitar las reagudizaciones o controlarlas cuando se produzcan.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780738201122 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 1999 |
| Número de páginas: | 240 |
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