El libro completo de anatomía del yoga para colorear

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso único y atractivo para aprender la anatomía del yoga, que combina el coloreado con contenidos informativos sobre posturas de yoga y mecánica corporal. Aunque muchos usuarios lo encuentran divertido y educativo, hay críticas sobre la precisión y la cobertura de los contenidos.

⬤ El formato informativo e interactivo para colorear ayuda en el aprendizaje
⬤ agradable tanto para principiantes como para practicantes avanzados
⬤ grandes ilustraciones visuales de la anatomía
⬤ ayuda a comprender la mecánica corporal durante el yoga
⬤ enfoque divertido y relajante para estudiar.

⬤ Algunas ilustraciones y etiquetas inexactas
⬤ una parte significativa del libro trata de anatomía estándar en lugar de anatomía de asanas
⬤ percibido como caro para la cantidad de contenido.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

The Complete Yoga Anatomy Coloring Book

Contenido del libro:

Este práctico y atractivo libro para colorear ayuda a profesores y estudiantes de yoga a desarrollar sus conocimientos sobre el cuerpo humano.

Ampliar los conocimientos de anatomía del yoga más allá de la formación básica puede mejorar la comprensión de la biomecánica del cuerpo humano, así como la forma de reducir las posibilidades de lesión. Katie Lynch aborda la fisiología de la respiración, los movimientos de las articulaciones, el funcionamiento de la columna vertebral, los hombros y la pelvis, así como información detallada sobre los músculos, y ofrece dibujos anatómicos para colorear que permiten a los alumnos conectar visualmente con la nueva información.

La segunda parte del libro presenta la Anatomía de las Asanas, específicamente relacionada con las posturas de yoga, que muestra al lector cómo desglosar los conocimientos y aplicarlos a asanas específicas. Con más de 100 ilustraciones y respaldado por rigurosos conocimientos científicos, es la herramienta definitiva para todos aquellos interesados en practicar yoga de forma eficaz y segura.