El Juego Interno del Estrés: La Guía Definitiva Para Sobrellevar El Estrés, Aprenda Métodos Eficaces Para Eliminar El Estrés Para Que Pueda Pensar Con Claridad.

Título original:

Inner Game of Stress: The Ultimate Guide on Coping With Stress, Learn How Effective Methods to Eliminate Stress So You Can Think With a Clea

Contenido del libro:

El Juego Interno del Estrés: La Guía Definitiva Para Hacer Frente Al Estrés, Aprende Métodos Eficaces Para Eliminar El Estrés Y Poder Pensar Con La Mente Clara.

El estrés se ha convertido en una parte tan normal de la vida de la mayoría de las personas que algunas se han acostumbrado y han aprendido a vivir con él aunque esté causando efectos nocivos en su salud física, mental y emocional. Según los estudios, el estrés es la principal causa de infelicidad. Demasiado estrés impide a las personas disfrutar de cualquier cosa en sus vidas.

Este libro le enseñará toda la información importante sobre el estrés, sus causas y síntomas, y cómo afecta a una persona. Aprenderá a reconocer qué área de su vida le está causando el estrés para aprender a tratarla. Aprenderá las formas efectivas de manejar y eliminar el estrés de su vida.

Este libro tratará los siguientes temas:

⬤ ¿Qué es el estrés?

⬤ Los diferentes tipos de estrés

⬤ Factores que conducen al estrés

⬤ Los Efectos del Estrés

⬤ Cómo Abolir el Estrés

⬤ Cómo evitar el estrés

No todo el estrés es malo, porque hay momentos en los que el estrés puede servir de motivación para hacer mejor el trabajo. Pero la mayor parte del estrés tiene efectos negativos en las personas. Si quieres aprenderlo todo sobre el estrés y cómo puedes enfrentarte a él, ¡desplázate hacia arriba y haz clic en "añadir a la cesta" ahora!