El jardín de la fertilidad: Una guía para trazar sus señales de fertilidad para prevenir o lograr el embarazo de forma natural y para medir su salud reproductiva.

Título original:

The Garden of Fertility: A Guide to Charting Your Fertility Signals to Prevent or Achieve Pregnancy-Naturally-And to Gauge Your Reproductive He

Contenido del libro:

En El jardín de la fertilidad, Katie Singer, educadora certificada en fertilidad, explica lo fácil que es trazar las señales de fertilidad para determinar cuándo se es fértil y cuándo no.

Su método Fertility Awareness puede utilizarse para prevenir o ayudar a conseguir un embarazo de forma segura y eficaz, así como para controlar la salud ginecológica. Singer ofrece información práctica, iluminada con esclarecedoras historias personales, para toda mujer que desee aprender a vivir en armonía con su cuerpo y a cuidar de su salud reproductiva de forma natural.

El jardín de la fertilidad ofrece: Instrucciones (y tablas en blanco) para registrar sus señales de fertilidad Instrucciones para prevenir el embarazo de forma natural - un método prácticamente tan eficaz como la píldora, sin ninguno de sus efectos secundarios. Pautas para programar las relaciones sexuales con el fin de aumentar las posibilidades de concebir sin fármacos ni hormonas Información que le ayudará a utilizar sus gráficos para evaluar su salud reproductiva: para determinar si está ovulando, si tiene un problema de tiroides, niveles bajos de progesterona o propensión al síndrome de ovario poliquístico o al aborto espontáneo, o si está embarazada Estrategias nutricionales y no médicas para fortalecer su salud ginecológica Descripciones claras de la anatomía reproductiva, los cambios hormonales a lo largo del ciclo menstrual y cómo se produce la concepción.