El intestino sensible

Opiniones de los lectores

El libro recibe críticas dispares: muchos lectores aprecian su carácter informativo y sus consejos prácticos sobre salud intestinal, mientras que otros lo consideran demasiado básico o carente de soluciones integrales. En general, constituye un recurso útil para quienes no están familiarizados con los problemas digestivos y los hábitos básicos de salud.

Muy informativo, bien escrito, accesible a los profanos, cubre la mayoría de los trastornos digestivos típicos, proporciona información fisiológica subyacente, consejos prácticos, numerosas experiencias positivas de los lectores.

Algunos no lo consideran suficientemente completo, está escrito a un nivel extremadamente básico, carece de información avanzada, algunos lectores esperaban más profundidad dado el sello de la Harvard Medical School.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Sensitive Gut

Contenido del libro:

¿SUFRE FRECUENTES DOLORES DE ESTÓMAGO

O GASES EXCESIVOS DESPUÉS DE COMER?

¿UNA SIMPLE COMIDA LE DEJA

CON UNA SENSACIÓN DE ARDOR DE ESTÓMAGO?

¿EL ESTREÑIMIENTO Y LA DIARREA ASOLAN SU VIDA?

Si ha respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, es posible que padezca un trastorno gastrointestinal. Hasta una de cada cuatro personas experimenta estos molestos síntomas, y no consigue que el problema se diagnostique y trate adecuadamente.

En El intestino sensible, los lectores aprenderán que las causas fundamentales de estos síntomas suelen ser un grupo de trastornos: enfermedad por reflujo, dispepsia, síndrome del intestino irritable (SII), alergias alimentarias u otras afecciones. Las causas de estos trastornos no se conocen del todo, pero sus efectos son muy reales.

Esta valiosa guía explica cada uno de estos trastornos y, lo que es más importante, describe cómo se diagnostican y tratan. Aprenderá:

⬤ cómo la acidez estomacal se ve exacerbada por los alimentos ricos en grasas, la cebolla, el ajo, el alcohol y el café.

⬤ cómo la coliflor y el chicle pueden desencadenar el SII.

⬤ cómo determinar si tiene dispepsia o una úlcera.

⬤ qué laxantes orales parecen ser los más eficaces y producen menos efectos secundarios.

⬤ y mucho más...

Además de sugerir planes de alimentación para aliviar y minimizar los síntomas, El intestino sensible también evalúa nuevos enfoques alternativos como el entrenamiento en respuesta de relajación, la hipnosis y la biorretroalimentación. Por último, se incluyen listas de preguntas para ayudar a los lectores a aprovechar al máximo el tiempo con sus médicos.

Guía práctica y tranquilizadora para el tratamiento de los trastornos intestinales más comunes, El intestino sensible puede mejorar la calidad de vida de millones de estadounidenses.