El intelecto de la mente, el cuerpo y el espíritu: Cómo encontrar el camino de menor resistencia hacia la salud óptima, la belleza interior y exterior, y la paz interior

Opiniones de los lectores

El libro es una guía inspiradora que ofrece una colección de consejos de salud y bienestar adecuados para personas de todos los orígenes. Combina experiencias personales con consejos prácticos, lo que lo hace atractivo y perspicaz para los lectores que desean mejorar su calidad de vida.

El libro está bien organizado y presenta un plan claro para una vida más sana y feliz. Contiene valiosa información sobre salud accesible a personas de todas las edades. Las historias personales de la autora realzan los mensajes, haciéndolos cercanos y motivadores. A muchos lectores les resultó fácil de leer y lo recomendaron por sus consejos prácticos.

Algunos lectores pueden desear una exploración más profunda de ciertos temas, ya que el libro sirve principalmente como una visión general en lugar de un análisis en profundidad. Además, las personas que busquen consejos de salud muy especializados podrían encontrarlo falto de detalles específicos.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

The Intellect of the Mind, Body, and Spirit: How to Find the Path of Least Resistance to Optimal Health, Inner to Outer Beauty, and Inner Peace

Contenido del libro:

En este exhaustivo libro, la Dra.

Van den Berghe desglosa los pasos para alcanzar una salud óptima, pero no sólo desde el punto de vista físico. Sí, aborda temas como el bienestar musculoesquelético, el rendimiento deportivo, los peligros del sedentarismo, la dieta y la nutrición, qué comer para mantenerse sano, cómo perder peso y cómo tener un embarazo saludable.

Pero su enfoque holístico va mucho más allá, ya que aborda la importancia de la conexión entre mente y cuerpo, así como la espiritualidad para una vida que puede aportar paz interior y felicidad.