El Huevo de Jade: Ejercicios dinámicos del suelo pélvico y técnicas de levantamiento de peso vaginal para mujeres

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una completa guía de ejercicios para el suelo pélvico, centrándose especialmente en el uso de los huevos de jade. Aunque ofrece información anatómica detallada y una gran variedad de ejercicios, algunos lectores lo encontraron falto de descripciones prácticas y de claridad. El libro hace más hincapié en la salud corporal que en los aspectos sexuales, por lo que resulta más atractivo para quienes se interesan por la forma física funcional que por la erótica.

⬤ Detalla ampliamente la anatomía y los ejercicios del suelo pélvico
⬤ se centra en la salud y la fuerza
⬤ es informativo y fortalecedor
⬤ evita el contenido vulgar
⬤ ofrece técnicas avanzadas de ejercicios.

⬤ Carece de instrucciones claras para ejercicios específicos
⬤ algunos lo encontraron amateur y mal explicado
⬤ puede que no todos los lectores lo encuentren muy informativo
⬤ puede que no cumpla las expectativas de guía práctica de ejercicios.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The Jade Egg: Dynamic Pelvic Floor Exercises and Vaginal Weight Lifting Techniques for Women

Contenido del libro:

Este libro ha sido escrito para mujeres que desean aprender ejercicios que creen una fuerza interna superior. Es para las mujeres que desean una verdadera encarnación y un programa holístico de ejercicios internos que conduce a un control excepcional, incluso el dominio, sobre sus músculos del suelo pélvico (los músculos del amor).

Estas prácticas son para la creación de la aptitud sexual superior, la satisfacción y el aumento de la libido en las mujeres. Estos ejercicios garantizan una vida de continencia. Ayudan en gran medida a prevenir y curar la incontinencia, el prolapso de órganos pélvicos y las relaciones sexuales insatisfactorias.

En este libro encontrarás numerosas técnicas que proporcionan un magnífico entrenamiento para todos tus increíbles músculos del suelo pélvico. He escrito este manuscrito para prácticas que utilizan El Huevo de Jade (pesas internas); sin embargo, una mujer puede conseguir una fuerza y un tono formidables practicando estos ejercicios por sí sola. Lo he estructurado con los ejercicios propiamente dichos al principio, de modo que puedan dominarse primero para poder utilizar El Huevo de Jade con eficacia más adelante.

Todos los ejercicios deben dominarse de forma independiente. Cada apretón, cada flexión, contracción y pulso bombea sangre oxigenada a los músculos, fascias, ligamentos y tendones de la cintura pélvica, haciéndola más receptiva, jugosa y vibrante. Te animo a que disfrutes de cada movimiento, de cada aplastamiento y de cada apretón como una esponja de mar que realices en tu camino hacia la fuerza total del suelo pélvico y confío en que puedas experimentar por ti misma la verdadera encarnación de todo esto.