El hábito del ahora: Un programa estratégico para superar la procrastinación y disfrutar del juego sin culpas

Opiniones de los lectores

El hábito del ahora, de Neil Fiore, ofrece ideas prácticas para superar la procrastinación abordando sus causas profundas, haciendo hincapié en la autocompasión y fomentando un ocio libre de culpa. A los lectores les ha cambiado la vida, apreciando sus estrategias prácticas y su clara comprensión psicológica. Sin embargo, algunos críticos señalaron un comienzo lento, un contenido repetitivo y una organización densa.

⬤ Ofrece herramientas prácticas, como el «Desprogramador», para gestionar el tiempo y las tareas.
⬤ Ofrece profundos conocimientos psicológicos sobre las razones de la procrastinación.
⬤ Fomenta el juego libre de culpa que ayuda a mejorar la productividad.
⬤ Muchos usuarios informan de cambios significativos en su vida y de una reducción de la ansiedad tras aplicar las estrategias del libro.
⬤ Adecuado para un público amplio, incluidos aquellos con TDAH y problemas crónicos de procrastinación.

⬤ Un comienzo lento y una organización densa pueden dificultar su lectura.
⬤ El contenido repetitivo y las anécdotas pueden resultar excesivos o irrelevantes para algunos lectores.
⬤ Algunos lectores sugieren que el libro podría recortarse para centrarse en consejos prácticos en lugar de largas explicaciones.
⬤ No es ideal para quienes buscan consejos detallados sobre la gestión del tiempo; se centra más en los aspectos emocionales de la procrastinación.

(basado en 329 opiniones de lectores)

Título original:

The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play

Contenido del libro:

Uno de los programas más eficaces para combatir la procrastinación, EL HÁBITO DEL AHORA ha vendido más de 100.000 ejemplares, se ha traducido a 11 idiomas y ahora se ha revisado y actualizado.

Con una nueva introducción y una nueva sección que proporciona estrategias para comprender y abordar el papel que desempeña la tecnología en la procrastinación hoy en día, EL HÁBITO DEL AHORA ofrece un plan integral para ayudar a los lectores a reducir su estrés y aumentar su tiempo para disfrutar del juego sin culpa. Las técnicas del Dr.

Fiore ayudarán a cualquier persona ocupada a empezar antes las tareas y a realizarlas más rápidamente, sin la ansiedad que provocan los hábitos negativos de la procrastinación y el perfeccionismo.