El gato en la alfombra: Todo sobre la atención plena

Opiniones de los lectores

El libro está bien escrito y es eficaz para enseñar técnicas de atención plena tanto a niños como a adultos, con un divertido formato de rimas al estilo del Dr. Seuss. Aunque recibe elogios por su atractivo contenido y sus ilustraciones, algunos lectores encuentran aspectos menos útiles o que no se ajustan a sus expectativas.

Bien escrito, incluye técnicas de atención plena (meditación centrada en la respiración, escáner corporal, meditación de bondad amorosa), atractivo tanto para niños como para adultos, buenas ilustraciones, valor pedagógico, divertido e informativo, tiene efectos calmantes positivos.

Algunos lectores consideran que algunas secciones (como las distracciones) no son útiles, carece del ritmo clásico del Dr. Seuss en algunas partes y no proporciona las técnicas de concentración esperadas.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

The Cat on the Mat: All about Mindfulness

Contenido del libro:

Los lectores principiantes aprenderán a cultivar la calma y la concentración con el Gato del Sombrero en esta sencilla introducción rimada a la meditación de atención plena.

La vida es un acto de malabarismo que a menudo puede hacernos sentir mareados y aturdidos -incluidos los niños-. Entre el colegio, los deberes, las tareas, las actividades extraescolares, las citas para jugar, las llamadas de Zoom -lo que sea-, mantener todas esas bolas en el aire puede ser agotador. Pero el Gato del Sombrero tiene una solución para la locura. Se llama meditación de atención plena, y en este sencillo y rimado libro de la Biblioteca de Aprendizaje del Gato del Sombrero, muestra a los niños cómo reducir la velocidad y aquietar sus cuerpos y mentes mediante sencillos ejercicios de respiración y concentración. Es una elección perfecta para fomentar la atención plena en los jóvenes lectores y una herramienta práctica para ayudarles a aprender a lidiar con el estrés. Los fans del exitoso programa de PBS El gato en el sombrero sabe mucho de eso se sorprenderán al saber que el Gato sabe tanto de salud mental y física como de ciencia.

La biblioteca de aprendizaje del Gato en el Sombrero es una serie de libros de no ficción en tapa dura y sin sobrecubierta que introduce a los lectores principiantes de 5 a 8 años en importantes conceptos básicos. Con los entrañables personajes de El gato en el sombrero del Dr. Seuss, los títulos de la Biblioteca de aprendizaje exploran una serie de temas sobre el mundo en que vivimos e incluyen un índice, un glosario y sugerencias de lecturas adicionales.