El gatito que quiere dormirse: Un cuento para ayudar a los niños a dormirse

Título original:

The Kitten Who Wants To Fall Asleep: A Story to Help Children Go To Sleep

Contenido del libro:

El gatito que quiere dormirse.

A veces a los niños les cuesta conciliar el sueño. ¿Y si pudieras leerles un cuento antes de dormir que incorporara potentes métodos psicológicos para ayudarles a conciliar el sueño de forma rápida, fácil y sin fármacos?

Las técnicas psicológicas de inducción al sueño incluyen - dejar a un lado los pensamientos hasta el día siguiente - respirar profundamente - reducir la velocidad - visualizar un lugar seguro y tranquilo - imaginar un descenso con sensación de hundimiento - relajación muscular progresiva - utilizar palabras desencadenantes del sueño - emplear la "contagiosidad" del bostezo.

Estos métodos son bien conocidos y pueden encontrarse en bibliotecas o buscando "técnicas psicológicas del sueño" en Internet.

Este libro también utiliza el poder hipnótico de la rima y el ritmo. Tradicionalmente se han utilizado canciones y nanas para arrullar a los niños. La poesía "hipnótica" funciona de forma muy parecida.

Los poemas de este libro tienen un ritmo relajante y tranquilizador llamado compás de 3/4, más conocido como "compás de vals". Todos los padres saben que los ritmos suaves y oscilantes pueden tranquilizar a un niño.

La rima es tan importante como el ritmo. A los niños les encantan los poemas que riman. Para ellos, las palabras que riman hacen que la poesía sea divertida y memorable.

Del mismo modo que los niños responden al cuento de Roger el Conejo de Forssen Ehrlin (que inspiró este libro), que induce al sueño, pueden dormirse escuchando el cuento de Misti la gatita.