El filo de la inmortalidad: Descubra los secretos de sus telómeros para una vida más larga y saludable

Opiniones de los lectores

El libro «The Immortality Edge» ofrece a los lectores una guía práctica para comprender el envejecimiento a través de los telómeros y la telomerasa. Combina investigación médica, sentido común y consejos prácticos sobre dieta, ejercicio y suplementos para ralentizar el proceso de envejecimiento. Aunque muchos lectores lo encuentran informativo y fácil de entender, algunos lo critican por ser especulativo y excesivamente centrado en los suplementos.

⬤ Fácil de entender y bien escrito, hace accesibles conceptos científicos complejos.
⬤ Proporciona recomendaciones prácticas sobre dieta, ejercicio y suplementos para mejorar la salud.
⬤ Combina una sólida investigación médica con consejos prácticos sobre el estilo de vida.
⬤ Muchos lectores lo han encontrado útil y motivador para realizar cambios positivos en el estilo de vida.

⬤ Algunos lectores opinan que el libro parece un argumento de venta de suplementos, en particular TA65, lo que suscita preocupación por los costes.
⬤ Las recomendaciones sobre la dieta pueden ser contradictorias y poco claras.
⬤ Ciertas afirmaciones científicas parecen especulativas y no están plenamente fundamentadas.
⬤ Parte de la información se considera obsoleta, ya que han aparecido nuevas investigaciones desde su publicación.

(basado en 88 opiniones de lectores)

Título original:

The Immortality Edge: Realize the Secrets of Your Telomeres for a Longer, Healthier Life

Contenido del libro:

AHORA DISPONIBLE EN EDICIÓN DE BOLSILLO

Basado en la investigación genética ganadora del Premio Nobel, un plan sencillo para mantener sus telómeros sanos para una mejor salud y longevidad.

Los telómeros desempeñan un papel importante en la protección de nuestros cromosomas frente a daños críticos. El acortamiento de los telómeros altera funciones celulares vitales y favorece la aparición, antes aparentemente inevitable, del envejecimiento y de diversas enfermedades, como el cáncer y el Alzheimer. Basándose en los revolucionarios descubrimientos sobre los telómeros que ganaron el Premio Nobel de Medicina en 2009, este libro incluye un programa altamente prescriptivo que le muestra cómo vivir más tiempo ralentizando el acortamiento de los telómeros y rejuveneciendo sus células a través de alteraciones relativamente simples en los hábitos de nutrición y otros cambios en el estilo de vida.

⬤ Escrito por autores con amplios conocimientos sobre genética, telómeros y longevidad.

⬤ Ofrece un sencillo plan de acción que puede empezar a utilizar inmediatamente.

⬤ Incluye un nuevo y revolucionario plan de alimentación.

⬤ Recomienda programas de suplementos individualizados.

⬤ Comparte un enfoque de dieta y ejercicio basado en una sólida investigación científica.

Los recientes y apasionantes descubrimientos sobre los telómeros prometen revolucionar nuestro enfoque antienvejecimiento de la misma manera que lo hicieron los antioxidantes hace diez años. A diferencia de los libros de moda sobre dietas y ejercicios sin base científica, La ventaja de la inmortalidad se centra en la salud en su nivel más íntimo, estableciendo un plan realista para toda la vida mediante pasos sencillos que pueden adaptarse a cualquier agenda apretada, pasos que pueden mejorar la duración y la calidad de su vida.