El factor alegría: 10 prácticas sagradas para una salud radiante (La salud holística a través de la medicina alternativa, la forma física y la dieta para todos)

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «El factor alegría» reflejan opiniones diversas: muchos lectores consideran que el libro es impactante y les cambia la vida, mientras que otros se muestran decepcionados con su contenido y ritmo. El libro inspira superación personal, motivación y una perspectiva positiva, y algunos críticos destacan su utilidad para cambiar la salud y el estilo de vida. Sin embargo, algunos lectores criticaron la extensión y la falta de información nueva.

A muchos lectores les pareció un libro inspirador, motivador y que cambia la vida. Proporciona consejos útiles sobre salud y estilo de vida, fomenta la superación personal y está escrito de forma amena y cercana. Varios comentaristas mencionaron que sintieron una conexión personal con la autora y apreciaron sus ideas.

Algunos lectores opinaron que el libro no cumplía sus expectativas, que era largo, aburrido o que no ofrecía información nueva. Algunos críticos criticaron los aspectos «new age» y el énfasis de la autora en la adoración de sí misma. Otros señalaron que la mitad del libro era lenta y podría haberse acortado.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The Joy Factor: 10 Sacred Practices for Radiant Health (Holistic Health Through Alternative Medicine, Fitness, and Diet for the Everyd

Contenido del libro:

Susan Smith Jones, pionera del enfoque mente-cuerpo-espíritu de la salud y el bienestar, enseña a los lectores 10 prácticas sencillas que les permitirán verse y sentirse sanos, vibrantes y jóvenes de por vida.

Estas prácticas incluyen cultivar la bondad y la gratitud, ser aventurero e infantil, hacer de la actividad física una parte de la vida cotidiana (encontrando actividades que te gusten), comer alimentos naturales, haciendo hincapié en los alimentos crudos y vegetales, practicar la respiración, la oración, las visualizaciones y las afirmaciones, y mucho más. Lo que diferencia a The Joy Factor es su énfasis no sólo en las cosas que hacemos por nosotros mismos, sino en las cosas que hacemos en comunidad y que nos hacen sentir más vivos y en nuestro mejor momento.

No se trata de mí, sino de cómo yo me encuentro con el mundo: las cosas sencillas y cotidianas que podemos hacer para brillar con buena salud.