El éxito empieza por dentro: Alcanza tu potencial a través del autocuidado radical

Opiniones de los lectores

El éxito empieza por dentro, de Chazz Scott, es un libro de autoayuda transformador que subraya la importancia del autocuidado radical como vía hacia el éxito personal y profesional. Combina consejos prácticos, conocimientos basados en la investigación y anécdotas personales para motivar y guiar a los lectores en su camino hacia la superación personal y el bienestar.

El libro está bien documentado y ofrece consejos prácticos con base científica. Incluye ejercicios útiles, anécdotas que se pueden contar y un estilo de redacción atractivo. Muchos lectores lo encontraron inspirador, motivador y transformador, y destacaron su enfoque holístico del autocuidado y la importancia del bienestar mental y emocional. Las sugerencias sobre rutinas, meditación y autoconversación han calado en muchos y han contribuido al crecimiento personal.

Algunos lectores opinaron que, aunque los consejos son valiosos, puede que no se adapten a todo el mundo como una solución de «talla única». Unos pocos consideraron que los principios tratados, aunque perspicaces, eran conocidos de otros libros de autoayuda, lo que sugiere que ciertas ideas pueden no resultar novedosas para los lectores avezados.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Success Starts Within: Achieve Your Potential Through Radical Self-Care

Contenido del libro:

¿Salud con éxito? ¿Éxito saludable? Puedes tener ambos con El éxito empieza por dentro, tu guía de estrategias respaldadas por la ciencia y basadas en el principio de que el éxito exterior comienza con la riqueza interior.

Basándose en las últimas investigaciones en neurociencia y psicología positiva, el experto en mentalidad y resiliencia Chazz Scott comparte estrategias prácticas para lo que él denomina autocuidado radical -un enfoque de la vida que nos ayuda a trascender el pensamiento negativo, ganar confianza interior, mejorar la concentración y desarrollar relaciones significativas- para que podamos alcanzar la verdadera plenitud en nuestra vida personal y profesional.

El éxito empieza por dentro aborda la necesidad urgente de un autocuidado y un crecimiento personal continuos y regulares. Proporciona técnicas probadas para aliviar el estrés y la ansiedad, aumentar la satisfacción vital y mejorar la salud de todo el cuerpo. En un momento en que la industria de la salud está desbordada, este libro ofrece soluciones prácticas con base científica que cualquiera puede integrar en su rutina diaria. Algunas de las estrategias respaldadas por la ciencia que ayudarán a los lectores a aprender numerosas habilidades, incluyen cómo.

⬤ Contrarrestar el agotamiento y acelerar el éxito tanto en el ámbito profesional como en el personal.

⬤ Reducir la velocidad para acelerar la productividad, alcanzar el bienestar y mejorar la realización.

⬤ Priorizar el autocuidado diario, sin que se sienta una carga.

⬤ Tomar decisiones sabias y elegir acciones inteligentes para crecer, basándose en una comprensión más clara de cómo funcionan la mente y el cuerpo.

⬤ Sintonizar con sus propios pensamientos, emociones y sentimientos para descubrir lo que les sirve y lo que no - y luego cómo utilizar esa información para lograr lo que se desea.

⬤ Explorar su propósito en la vida y alinear sus valores con sus objetivos.

⬤ Construir mejores relaciones consigo mismo, con los demás y con la comunidad.

Repleto de consejos y ejercicios paso a paso, este libro capacita a los lectores para establecer una base firme de la salud de todo el cuerpo para que el éxito pueda seguir de forma natural.