El espejismo de la autoayuda

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Título original:

The Self-Help Delusion

Contenido del libro:

Los libros de autoayuda suelen ir dirigidos a resolver problemas concretos que el lector cree 'tener' y 'tener' no conduce a un cambio de conducta.

Yo creo que la gente "hace" sus problemas, con sus pensamientos, palabras y actos. Este sencillo cambio de enfoque hace que el lector se pregunte: "¿Qué puedo hacer yo en su lugar? '.

Después de hablar con muchas personas durante mis años como consultor personal, he descubierto que, aunque la gente quiere que cambie algún aspecto de su vida, ellos mismos quieren seguir siendo los mismos, sólo quieren que el mundo cambie. Por desgracia, no es así como funciona el cambio personal. Creamos nuestras percepciones del mundo en nuestra propia cabeza y, si no cambiamos esas percepciones, nuestro mundo no puede cambiar.

Cuando ocurre algo en nuestra vida, necesitamos un significado para poder procesarlo cognitivamente. Solemos quedarnos con el significado que hemos creado antes, quizá incluso años antes, porque no nos damos cuenta de que podemos elegir lo que hacemos que los acontecimientos signifiquen para nosotros ahora.

Este libro parte de experiencias comunes y ofrece al lector significados alternativos. El lector puede cambiar sus creencias, su comportamiento y, por lo tanto, su mundo, si es consciente de que hay opciones en la forma en que creamos nuestro mundo.