El equilibrio es una mierda: Un enfoque realista para integrar hábitos más saludables en tu vida

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso práctico y visualmente atractivo que combina elementos de agenda, diario de reflexión y guía de superación personal. Ofrece valiosas herramientas y ejercicios destinados a fomentar los buenos hábitos y el crecimiento personal. Sin embargo, algunos lectores consideraron que la organización del contenido era confusa y no estaba adaptada al progreso individual.

⬤ Diseño práctico y bonito
⬤ combina planificación y reflexión
⬤ temas muy completos
⬤ proporciona consejos fáciles y prácticos
⬤ adecuado para personas que buscan mejorar sus hábitos
⬤ comentarios positivos sobre el atractivo estilo de redacción
⬤ ideal para madres y personas ocupadas
⬤ fuerte enfoque en objetivos pequeños y alcanzables.

⬤ Organización confusa con páginas de diario no específicas
⬤ la estructura semanal puede no convenir a todos los usuarios
⬤ algunos lectores se sintieron abrumados por el contenido
⬤ puede no abordar eficazmente las prioridades individuales.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Balance Is Bullshit: A Realistic Approach to Integrating Healthier Habits Into Your Life

Contenido del libro:

La vida puede ser imprevisible y desordenada, ¡y no pasa nada! El equilibrio es una mierda presenta los cuatro pilares del bienestar: físico, mental, económico y social, y ofrece un plan para construir una base estable para una vida sana.

Equilibrio es una mierda es un cuaderno de trabajo/diario guiado con ejercicios y retos centrados en el bienestar físico, mental y financiero, así como en el compromiso con la comunidad. El cuaderno ayudará al lector a definir objetivos realistas y alcanzables y a aumentar la eficacia de su vida cotidiana.

Los horarios semanales proporcionan a los lectores una estructura clara para planificar sus días. Con un enfoque holístico del bienestar, Equilibrio es una mierda ayudará a cualquiera a eliminar el caos y lograr más estabilidad y productividad.