El equilibrio es una mierda: Un enfoque realista para integrar hábitos más saludables en tu vida

Título original:

Balance Is Bullshit: A Realistic Approach to Integrating Healthier Habits Into Your Life

Contenido del libro:

La vida puede ser imprevisible y desordenada, ¡y no pasa nada! El equilibrio es una mierda presenta los cuatro pilares del bienestar: físico, mental, económico y social, y ofrece un plan para construir una base estable para una vida sana.

Equilibrio es una mierda es un cuaderno de trabajo/diario guiado con ejercicios y retos centrados en el bienestar físico, mental y financiero, así como en el compromiso con la comunidad. El cuaderno ayudará al lector a definir objetivos realistas y alcanzables y a aumentar la eficacia de su vida cotidiana.

Los horarios semanales proporcionan a los lectores una estructura clara para planificar sus días. Con un enfoque holístico del bienestar, Equilibrio es una mierda ayudará a cualquiera a eliminar el caos y lograr más estabilidad y productividad.