El equilibrio es poder: Mejora el equilibrio de tu cuerpo para rendir mejor, vivir más y parecer más joven

Opiniones de los lectores

El libro subraya la importancia del equilibrio para aumentar el rendimiento en diversas actividades físicas y mejorar la calidad de vida en general. Ofrece programas de entrenamiento e ideas que podrían conducir a mejoras significativas en el equilibrio y las habilidades relacionadas. Mientras que muchos críticos lo elogian por ser perspicaz y por cambiar la vida, algunos lo critican por falta de profundidad y sugieren que el contenido podría condensarse.

⬤ Cambia la perspectiva sobre la importancia del equilibrio para el rendimiento físico y las actividades diarias.
⬤ Proporciona un programa de entrenamiento claro con aplicaciones en el mundo real.
⬤ Bien escrito, claro y accesible a un público amplio.
⬤ Muchos lectores experimentan mejoras reales en el equilibrio y la confianza.
⬤ Ofrece ideas beneficiosas no sólo para los atletas, sino para cualquiera que desee mejorar sus capacidades físicas y prevenir caídas.

⬤ Algunos opinan que el libro reitera puntos obvios sobre el equilibrio sin ofrecer nueva información sustancial.
⬤ Algunos críticos consideran que el contenido es demasiado básico y que no merece la pena su precio, ya que sugieren que muchos ejercicios son de conocimiento común.
⬤ Algunos ejercicios requieren la compra de equipos específicos, lo que puede no ser factible para todo el mundo.
⬤ Preocupa que no todas las afirmaciones científicas estén bien fundamentadas, lo que provoca escepticismo en algunos sectores.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

Balance is Power: Improve Your Body's Balance to Perform Better, Live Longer, and Look Younger

Contenido del libro:

A los libros de fitness les encantan las dietas de moda, los regímenes de ejercicio creativos y, sobre todo, los titulares y el marketing pegadizos. Pero el verdadero éxito en el fitness, el deporte, el trabajo y la vida empieza por comprender y optimizar el sistema de equilibrio humano.

Un equilibrio adecuado es la clave para liberar todo su potencial atlético y puede ayudarle rápidamente a correr más rápido, pivotar con más suavidad, apuntar, lanzar y golpear mejor, con un riesgo mucho menor de sufrir lesiones. Pero la historia del equilibrio tiene un lado oscuro. En la última década, las muertes por caídas se han duplicado y las caídas se han consolidado como la principal causa de conmociones cerebrales en todo el país.

Por suerte, el sistema de equilibrio de tu cuerpo funciona como por arte de magia una vez que se libera su potencial oculto. El camino para liberar su Equilibrio de Poder se encuentra dentro de estas páginas y cuando termine este libro, la habilidad se quedará con usted para siempre.

Durante los últimos cinco años, Jim Klopman ha estudiado y analizado intensamente el fenómeno del equilibrio humano, a la vez que ha desarrollado un método de entrenamiento que cambia las reglas del juego, junto con un equipo hecho a medida para ayudar a estudiantes de todas las edades a alcanzar el máximo rendimiento físico y mental. Equilibra tu cuerpo.

Equilibra tu mente. Libera lo mejor de ti.