El Enfoque Integral de la Osteoporosis: Cómo Mejorar la Resistencia Ósea y Reducir el Riesgo de Fracturas

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque integral y holístico para comprender y tratar la osteoporosis, centrándose en las causas, los tratamientos y las modificaciones del estilo de vida. Muchos lectores lo encontraron informativo y valioso, sobre todo por la conexión personal del autor con el tema.

⬤ Enfoque informativo y holístico de la osteoporosis
⬤ incluye información sobre nutrición, suplementos y cambios en el estilo de vida
⬤ bien documentado
⬤ escrito de forma comprensible
⬤ ofrece consejos prácticos para controlar la salud ósea
⬤ presenta una perspectiva única de un profesional que ha experimentado la enfermedad.

⬤ La información puede estar desfasada, ya que el libro se publicó en 2007
⬤ puede ser denso y difícil de entender a veces
⬤ carece de índice, lo que dificulta encontrar rápidamente información específica
⬤ algunos lectores expresaron su frustración a la hora de encontrar profesionales que sigan las recomendaciones holísticas del libro.

(basado en 137 opiniones de lectores)

Título original:

The Whole-Body Approach to Osteoporosis: How to Improve Bone Strength and Reduce Your Fracture Risk

Contenido del libro:

Ninguna pastilla le curará de la osteoporosis. Aunque a veces la medicación puede ayudar, no abordará por completo las causas subyacentes de la osteoporosis o la osteopenia. Para restablecer la salud ósea, necesitará un programa específico que combine las mejores estrategias de fortalecimiento óseo de la medicina tradicional y holística. El enfoque integral de la osteoporosis destila estas complejas estrategias en un plan integral que puede comenzar hoy mismo para mejorar drásticamente su fortaleza ósea y su vitalidad general.

Esta completa guía incluye información sobre:

⬤ Qué comer para fortalecer los huesos.

⬤ Elección de suplementos para fortalecer los huesos y medicamentos para la osteoporosis.

⬤ Alimentos y medicamentos que pueden contribuir a la pérdida de masa ósea.

⬤ Signos y síntomas que pueden ayudarle a controlar su salud ósea.

⬤ Cómo las pruebas de laboratorio pueden ayudarle a personalizar su plan.