El ejercicio te hará daño: Conmoción cerebral, lesión cerebral traumática y cómo los peligros del deporte y el ejercicio pueden afectar a su salud

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Barrer ofrece una visión entretenida e informativa de los peligros potenciales de diversos regímenes de ejercicio, mezclando anécdotas personales con conocimientos profesionales. Su estilo humorístico hace accesibles temas complejos, aunque algunos lectores encontraron excesivo el sarcasmo. En general, el libro es recomendable para atletas y entusiastas del fitness.

⬤ Estilo humorístico y atractivo
⬤ informativo y bien documentado
⬤ relata historias personales
⬤ fomenta la concienciación sobre las lesiones relacionadas con el ejercicio
⬤ valioso para atletas y entusiastas del fitness.

⬤ El sarcasmo puede resultar excesivo para algunos lectores
⬤ ciertos conceptos pueden parecer demasiado extensos
⬤ algunos opinan que el libro podría beneficiarse de referencias adicionales y de un índice.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Exercise Will Hurt You: Concussion, Traumatic Brain Injury, and How the Dangers of Sports and Exercise Can Affect Your Health

Contenido del libro:

Un (Philadelphia Magazine) Top Doc's case for moderation in running, cycling, skiing, and other things we do because we think our bodies are invincible. ¿Cuándo se decidió que el ejercicio sólo podía ser bueno para la salud? El destacado neurocirujano Dr.

Steve Barrer argumenta -basándose en su extensa carrera tratando lesiones relacionadas con el ejercicio, una cornucopia de sus propias lesiones personales causadas por el ejercicio a lo largo de los años, y amplios datos científicos- que deberíamos cambiar nuestra forma de pensar sobre el ejercicio. En lugar de sucumbir a lo que Barrer llama "el culto al ejercicio" que sigue el mantra "sin dolor no hay ganancia", ¿qué tal un poco de sentido común? Con una voz clara, amable y convincente, Barrer examina el ejercicio y los deportes que se practican habitualmente -yoga, fútbol, esquí, atletismo- e informa al lector con conocimiento de causa sobre las lesiones que pueden producirse.

Hemos llegado a creer que el cuerpo puede soportar el abuso que conllevan estos deportes, pero no es así. Antes de dejarnos llevar por la cultura del exceso que se ha asignado al ejercicio, recordemos que el ejercicio no siempre es bueno para la salud, y asegurémonos de no hacernos una idea equivocada del modelo que se ha establecido.