El efecto Focus: Cambia tu trabajo, cambia tu vida

Opiniones de los lectores

El efecto Focus es una lectura oportuna y crítica que aborda las distracciones que prevalecen en la vida moderna debido a la tecnología. Ofrece estrategias prácticas para mejorar la concentración y la productividad, por lo que es muy recomendable para personas que desempeñan diversas funciones, como estudiantes y profesionales. Aunque el contenido es elogiado por sus consejos perspicaces y su fácil lectura, algunos críticos han señalado problemas con la calidad física del libro.

Contenido bien escrito y perspicaz, consejos prácticos y directos, ayuda a aumentar la concentración y la productividad, anécdotas relatables, beneficioso para el equilibrio entre la vida laboral y personal, aplicable a diversos públicos (estudiantes, padres, profesionales), ofrece herramientas relevantes para combatir las distracciones.

Problemas de calidad física del libro (páginas que se desprenden), algunos usuarios experimentaron problemas con la calidad de la edición.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Focus Effect: Change Your Work, Change Your Life

Contenido del libro:

Los teléfonos inteligentes aparecieron hace sólo diez años, pero su impacto ha sido inmenso. Con actualizaciones al minuto en las redes sociales, el correo electrónico y los mensajes de texto, la gente está más distraída que nunca, lo que está afectando a nuestro bienestar psicológico y físico.

Para atravesar la interrupción, las personas de alto rendimiento deben construir nuevas prácticas que fomenten la concentración, la creatividad y la eficacia. Greg Wells y Bruce Bowser han perfeccionado el arte de desconectar de la tecnología y conectar con la realidad. En The Focus Effect, presentan técnicas para conseguir rutinas sostenibles, equilibradas y exitosas en todos los ámbitos de la vida.

Con estrategias que van desde la práctica saludable de la atención plena y la meditación, la reserva de tiempo libre de tecnología y la realización de trabajos energéticos, hasta un plan revolucionario para una jornada laboral hiperproductiva, Wells y Bowser proporcionan todo lo necesario para activar El efecto Focus en tu vida. Ha llegado el momento de una revolución mundial en la forma en que vivimos y trabajamos, y El efecto Focus es el impulso que necesitas para estar a la vanguardia de este futuro.