El duelo por la pérdida de un hermano: Guía del adolescente para afrontar el duelo y encontrar sentido a la pérdida

Título original:

Grieving for the Sibling You Lost: A Teen's Guide to Coping with Grief and Finding Meaning After Loss

Contenido del libro:

Si has perdido a un hermano, te sientes triste, confuso o incluso enfadado. Por primera vez, una psicoterapeuta especializada en el duelo de adolescentes ofrece una guía compasiva para ayudarte a descubrir tu estilo único de afrontamiento, lidiar con las emociones abrumadoras y encontrar formas constructivas de manejar esta profunda pérdida para que puedas seguir adelante de una manera significativa y saludable.

Perder a un ser querido -a cualquier edad- es devastador. Pero si usted es un adolescente que ha perdido a un hermano, esta pérdida puede sentirse aún más. Los hermanos son también compañeros de juego, confidentes, modelos de conducta y amigos para toda la vida. Después de perder a un hermano o hermana, puedes sentir que te falta una parte de ti mismo. También puede sentirse solo, deprimido y ansioso. Todas estas reacciones son normales. Pero, aunque ahora el dolor te parezca inmanejable, hay maneras de empezar a sanar.

Luchar por el hermano que has perdido te ayudará a entender tu propio estilo de afrontamiento. También encontrará ejercicios eficaces basados en la terapia cognitivo-conductual (TCC) que le ayudarán a superar los pensamientos negativos y a aprender la importancia de dar sentido a la pérdida y al sufrimiento. Y lo que es más importante, aprenderá cuándo y cómo pedir ayuda a sus padres, amigos o profesores.

Si has perdido a un hermano, el dolor puede parecer insoportable, pero hay formas de empezar a curarse. Este libro te mostrará cómo.