El duelo día a día: Prácticas sencillas y orientación diaria para vivir con la pérdida

Opiniones de los lectores

Este libro es un recurso de gran apoyo y perspicacia para las personas que atraviesan las complejidades del duelo. Ha sido elogiado por su enfoque compasivo y sus útiles ejercicios, aunque algunos lectores consideraron que las actividades eran menos eficaces o que el ritmo se alargaba. En general, los lectores se sienten validados en sus sentimientos y han expresado su gratitud por el consuelo y la comprensión que proporciona el libro.

⬤ Bien escrito y con una amplia cobertura del duelo.
⬤ Apoya a varios tipos de dolientes y respeta las experiencias individuales.
⬤ Citas hermosas y reflexiones profundas.
⬤ Actividades prácticas y diarios para sobrellevar el duelo.
⬤ Muchos lectores lo encontraron útil e inspirador, y a menudo lo recomendaron a otros.

⬤ Algunas actividades pueden no ser del agrado de todos los lectores, lo que puede provocar sentimientos de tontería.
⬤ Algunas citas proceden de novelas y no de fuentes directas de experiencia.
⬤ Algunos lectores consideraron que el ritmo era lento o que la redacción podía resultar repetitiva.

(basado en 180 opiniones de lectores)

Título original:

Grief Day by Day: Simple Practices and Daily Guidance for Living with Loss

Contenido del libro:

Lecturas y ejercicios de apoyo para ayudarle a atravesar la vida después de la pérdida, día a día.

El duelo es complejo.

Puede presentarse de forma diferente cada día. Este manual de recuperación del duelo ofrece reflexiones y prácticas diarias que abordan las emociones y experiencias cotidianas que acompañan al proceso de duelo para que puedas crear una vida en la que la paz -e incluso la gratitud- puedan coexistir con tu dolor.

Explora las etapas del duelo con una colección de citas, reflexiones, meditaciones y mucho más, todo ello unido por un tema semanal que te permitirá reflexionar sobre cada concepto en profundidad. Trabaja temas como la soledad, los ataques de dolor, el agotamiento, la esperanza, el amor y la creación de sentido. Encontrarás oportunidades para escribir, dibujar, meditar, hacer ejercicios de respiración y mucho más mientras aprendes a vivir plenamente con tu duelo.

Este manual de recuperación del duelo ayuda a facilitar la curación con:

⬤ 365 reflexiones diarias--Encuentra un año de lecturas que puedes volver a visitar tantas veces como quieras a medida que avanzas en el proceso de duelo.

⬤ Temas semanales--Explore sentimientos y experiencias comunes al duelo, incluyendo cosas no dichas, mecanismos de afrontamiento no saludables, culpa, intimidad y fe.

⬤ 52 Ejercicios de sanación--Descubre actividades que te ayudarán a procesar tus sentimientos al final de cada semana y a desarrollar habilidades para afrontar el duelo a medida que surja.

Haz las paces con tu duelo un día a la vez con las lecturas y ejercicios diarios de este destacado libro sobre el duelo.