El divorcio consciente: Cómo sanar y ser feliz tras la separación

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Título original:

The Mindful Divorce: How To Heal And Be Happy After Separation

Contenido del libro:

¿Quieres conocer los secretos para sanar y ser feliz tras la separación y el divorcio?

The Mindful Divorce está repleto de técnicas que te ayudarán a controlar el estrés, a aceptar tu situación, a sentirte más feliz y optimista y a planificar un futuro mejor.

En este perspicaz libro, aprenderá a:

⬤ Reducir los niveles de estrés para proteger su sistema inmunológico y darle la claridad mental necesaria para tomar las decisiones correctas.

⬤ Afrontar su divorcio y construir la confianza y la sensación de paz que le impulsen hacia un futuro mejor.

⬤ Comprender sus valores y motivaciones para que pueda vivir la vida a su manera.

⬤ Elimine las emociones negativas y perjudiciales mediante un sencillo ejercicio diario.

⬤ Saber lo que quieres de la vida y cómo conseguirlo para mantenerte fuerte y centrado incluso cuando la vida se pone dura y trata de desviarte de tu camino.

⬤ Salir de cualquier crisis más sano y feliz.

No hay forma de escapar del hecho de que la separación duele, pero la forma en que te manejes después de la ruptura será la clave de tu recuperación. Si te cuidas, desarrollas tu confianza y mejoras tu autoestima, te recuperarás más rápidamente. Este es el camino del divorcio consciente.

James Brien, autor de best-sellers y coach, ha ayudado a cientos de personas a superar el divorcio, uno de los mayores retos de la vida.

James le mostrará cómo evitar las consecuencias negativas que pueden producirse cuando las parejas se separan, centrándose en temas específicos que, una vez abordados, le ayudarán a llevar una vida sana, positiva y feliz, aunque en este momento no lo vea posible.