El diario del cuidado del alma: 50 ejercicios diarios de escritura para estimular la mente y sanar el corazón

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Título original:

The Soul Care Journal: 50 Daily Writing Prompts to Engage Your Mind and Heal Your Heart

Contenido del libro:

Presentado como la novedad número 1 en Amazon, El diario del cuidado del alma ofrece preguntas e ideas que invitan a la reflexión para estimular tu escritura diaria. Cincuenta preguntas bellamente diseñadas para involucrar tu mente y tu corazón en la curación interior, cada una de ellas seguida de páginas pautadas para anotar tus pensamientos, te guiarán a lo largo de siete semanas de búsqueda del alma. La práctica de los pensamientos de enraizamiento le ayudará a identificar sus verdaderas emociones, mientras que el reconocimiento de las actividades y los escenarios que le traen verdadera alegría le liberará de lo que pensaba que «se suponía que debía hacer» para ser feliz.

Los traumas -desde incidentes menores agudos en un pasado lejano, hasta traumas complejos devastadores y lesiones sociales- crean una mentalidad subconsciente diseñada para mantenerte «a salvo», pero atrapado. Suave y gradualmente, el Diario del Cuidado del Alma te ayudará a enfrentarte a mentalidades de falsa seguridad y a deconstruir los muros que te impiden ser libremente tú mismo.

Coge un bolígrafo y un café con leche, acurrúcate bajo tu manta favorita y respira hondo. Deja que las palabras fluyan. Se acabó el bloqueo del escritor y el terminar tu «tiempo para ti» con frustración y sintiéndote vacía. Deja que el Diario del cuidado del alma haga el trabajo duro de estimular tus pensamientos y te dé algo significativo sobre lo que reflexionar. Sumérgete en ti mismo y deja que las palabras sanen a medida que fluyen sobre la página.

Contiene 50 páginas de inspiración y 150 páginas de escritura rayadas; impresas en papel no estucado de 70 libras para que escribas sin borrones ni manchas. Tamaño A5 en rústica de 200 páginas que se adapta a la mayoría de las cubiertas de diarios como recambio.