El Diario del Bienestar / The Wellness Journal

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Contenido del libro:

Un bonito diario ilustrado e interactivo que nos anima a aprovechar el poder de la creatividad para cuidar nuestro bienestar.

Sumérgete en este precioso diario creativo para fomentar tu capacidad de introspección y reducir el estrés. En sus páginas encontrarás actividades, láminas para colorear, ideas para dibujar, citas para inspirarte, ejercicios de mindfulness, consejos y espacio para apuntar tus pensamientos, sentimientos y experiencias.

Aprende a valorar tu tiempo y tu atención, y descubre la creatividad como herramienta de relajación y autocuidado. Explora tu mundo interior cada día y en cualquier parte con este cuaderno único y lleno de belleza.

DESCRIPCIÓN EN INGLÉS.

Un diario bellamente ilustrado e interactivo que nos anima a aprovechar el poder de la creatividad para cuidar de nuestro bienestar.

Sumérgete en este hermoso diario creativo para fomentar tu autorreflexión y reducir el estrés. En él encontrarás actividades, láminas para colorear, ideas para dibujar, citas inspiradoras, ejercicios de atención plena, consejos y espacio para anotar tus propios pensamientos, sentimientos y experiencias.

Aprende a valorar tu tiempo y tu atención, y descubre la creatividad como herramienta de relajación y autocuidado. Explora tu mundo interior cada día y en cualquier lugar con este cuaderno único y hermoso.