El Diario de la Curación: Guías e inspiración para la vida con la enfermedad

Opiniones de los lectores

El libro es un diario guiado de bello diseño destinado a proporcionar apoyo y ánimo a quienes viven con enfermedades crónicas. Contiene afirmaciones y sugerencias para escribir, junto con relajantes ilustraciones en acuarela. Los lectores aprecian su enfoque reflexivo sobre las realidades de las enfermedades crónicas, que hace hincapié en el autocuidado, el empoderamiento y la reflexión emocional.

⬤ Hermoso diseño e ilustraciones
⬤ sugerencias empoderadoras y reflexivas
⬤ ofrece un enfoque terapéutico y de apoyo
⬤ ayuda a la autorreflexión y al autocuidado
⬤ relevante para varias enfermedades crónicas
⬤ recomendado como herramienta personal y como regalo.

⬤ Algunas personas pueden sentirse limitadas por las restricciones del diario guiado
⬤ no es una solución rápida ni única
⬤ puede requerir tiempo e introspección, algo con lo que no todo el mundo se siente cómodo.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

The Healing Journal: Guided Prompts and Inspiration for Life with Illness

Contenido del libro:

Escribe para superar los estragos de las enfermedades crónicas o invisibles con 50 afirmaciones, sugerencias para escribir e ilustraciones relajantes.

El Diario de curación es un diario dinámico, ilustrado y guiado que ayuda a quienes padecen enfermedades crónicas a hacer frente a los efectos de la enfermedad en la vida cotidiana. Ofrece a los lectores la posibilidad de expresar libremente sus experiencias relacionadas con la enfermedad y les permite explorar su propia fortaleza y resistencia. Las investigaciones sugieren que escribir de forma expresiva y sincera sobre las luchas y traumas personales mejora la salud física. Basado en la atención plena y la psicología positiva, cada uno de los 50 temas de este diario se explora mediante la combinación de una afirmación con sugerencias para escribir en el diario y una ilustración en acuarela inspirada en la naturaleza.

Las sugerencias para escribir y las afirmaciones de este diario ayudarán al lector a:

⬤ Cultivar la autocompasión y la esperanza en torno a su curación personal.

⬤ Desarrollar las herramientas y estrategias de autocuidado más adecuadas para su enfermedad.

⬤ Abogar por su salud en entornos médicos y entre familiares, amigos y compañeros de trabajo.

⬤ Utilizar la atención plena, la psicología positiva y las prácticas de gratitud para mantener un estado emocional saludable.

⬤ Reconocer patrones relacionados con su enfermedad con el fin de gestionar eficazmente los síntomas.