El Desdoblamiento del Ahora: Realizando tu verdadera naturaleza a través de la práctica de la presencia

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Título original:

The Unfolding Now: Realizing Your True Nature Through the Practice of Presence

Contenido del libro:

Las claves para el autoconocimiento y la satisfacción profunda están aquí, ante nosotros, en este mismo momento, si simplemente aprendemos a vivir con presencia y conciencia abierta. En The Unfolding Now, A.

H. Almaas presenta una práctica maravillosamente eficaz para desarrollar la cualidad transformadora de la presencia.

A través de un método particular de auto-observación y exploración contemplativa que él llama indagación, aprendemos a vivir en la relajada condición de simplemente "ser nosotros mismos", sin la interferencia de sentimientos de inadecuación, impulso hacia metas, lucha por resolver las cosas y rechazo de experiencias que no queremos. Almaas explora los numerosos obstáculos que nos impiden estar presentes -como la actitud defensiva, la ignorancia, el deseo, la agresividad y el odio hacia uno mismo- y nos muestra cómo acoger con curiosidad y compasión cualquier experiencia que vivamos.