El cuerpo respirable: cómo transformar tu mundo y tu vida, respiración a respiración

Opiniones de los lectores

Este libro sobre técnicas de respiración es muy elogiado por su impacto transformador en la salud y el bienestar de los lectores. Muchos han encontrado alivio a problemas crónicos como migrañas y problemas digestivos, mientras que otros aprecian el enfoque suave de la respiración, que contrasta con métodos más agresivos. El autor, Robert, combina varias técnicas de respiración y comparte reflexiones personales que resuenan con los lectores que buscan mejorar su relación con la respiración.

⬤ Eficaz para resolver problemas crónicos como migrañas y enfermedades digestivas.
⬤ Enfoque suave y alentador que es seguro para aquellos que lidian con traumas.
⬤ Ejercicios sencillos y atractivos que los lectores pueden incorporar fácilmente a sus rutinas.
⬤ La amplia experiencia del autor añade credibilidad y profundidad.
⬤ Ofrece un tono cariñoso y afectuoso a lo largo de todo el libro.

⬤ Algunos lectores podrían considerar que el enfoque suave no se ajusta a las preferencias de todos por prácticas de respiración más intensivas.
⬤ Algunos podrían esperar una guía más estructurada o detallada en lugar de anécdotas personales.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Breathable Body - Transforming Your World and Your Life, One Breath at a Time

Contenido del libro:

Un reconocido experto en respiración ofrece una guía de respiración consciente con técnicas para aflojar los patrones de constricción, reducir el estrés y aliviar la tensión.