El cuerpo no es una disculpa: Herramientas para vivir el amor propio radical

Opiniones de los lectores

El libro y el cuaderno de Sonya Renee Taylor reciben grandes elogios por sus ideas terapéuticas, su útil orientación y su capacidad para fomentar la autoaceptación y la curación en relación con la imagen corporal y el trauma. Muchos usuarios se sienten fortalecidos e inspirados, y observan un crecimiento personal significativo y cambios positivos en la relación con su cuerpo. Sin embargo, algunos lectores expresan que el libro no resonó con ellos personalmente, citando problemas con su flujo o mensaje. Además, algunos lectores mencionan el énfasis del libro en las agendas sociales, lo que, en su opinión, podría excluir ciertas perspectivas.

Terapéutico y fortalecedor, proporciona claridad sobre las emociones y la autoaceptación.

Útil para los clientes en terapia, especialmente en lo que respecta a la imagen corporal.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

Your Body Is Not an Apology Workbook: Tools for Living Radical Self-Love

Contenido del libro:

Basada en el bestseller del New York Times El cuerpo no es una disculpa, esta es una guía de acción para ayudar a los lectores a practicar el arte del amor propio radical tanto para sí mismos como para transformar nuestra sociedad.

Los lectores de El cuerpo no es una disculpa han estado pidiendo a gritos una guía sobre cómo llevar a cabo el trabajo del amor propio radical. Después de realizar un crowdsourcing en su comunidad, Sonya Renee Taylor descubrió que sus lectores querían ideas más concretas sobre cómo aplicar este trabajo en su vida cotidiana. Tu cuerpo no es una disculpa es la guía de acción que les da herramientas y marcos estructurados que pueden empezar a usar inmediatamente para profundizar en su viaje de amor propio radical, como los cuatro pilares de la práctica de Taylor, que ayudan a los lectores a desmantelar la vergüenza corporal y les dan acceso a un estilo de vida arraigado en el amor. Taylor guía a los lectores para que vayan más allá de la teoría y se conviertan en agentes de cambio del amor propio radical en el mundo.

"En este libro, se te pedirá que dibujes, colorees, garabatees, hables con amigos, te arriesgues y quizás te salgas de lo que sientes que son tus dones y talentos naturales", escribe Taylor. "Te animo a que te liberes de la necesidad de ser 'bueno' en lo que haces y, en su lugar, te esfuerces por ser auténtico. La perfección es enemiga del amor propio radical porque es una ilusión imposible. Cuando suene la voz del perfeccionismo, respira hondo, recuerda que el trabajo consiste en el proceso, no en el producto, y date permiso para ser fabulosamente imperfecto sin pedir disculpas.