El cuerpo en equilibrio: Curación Qigong a cualquier edad con energía, respiración, movimiento y 50 recetas nutritivas

Opiniones de los lectores

El libro «Body in Balance» es elogiado por su facilidad de lectura y su eficacia para promover la salud y el bienestar a través de su contenido y recetas. Sin embargo, hay quejas de que la versión Kindle está incompleta.

⬤ Fácil de leer y comprender
⬤ recetas estupendas
⬤ eficaz en la promoción de la salud y el bienestar
⬤ impacto inmediato notado tras empezar.

A la versión Kindle le faltan inserciones importantes, como las recetas, lo que la hace menos útil para los lectores que confían en este formato.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Body in Balance: Qigong Healing at Any Age with Energy, Breath, Movement, and 50 Nourishing Recipes

Contenido del libro:

Desbloquea la conexión con tu cuerpo y aprovecha el poder de la autocuración.

Practicante de qigong médico de quinta generación, el maestro FaXiang Hou ha dedicado toda una vida de estudio a la salud de la mujer. El qigong es la práctica tradicional china de movimientos corporales de bajo impacto basada en la antigua teoría de que el beneficioso flujo de energía -o "qi"- a través del cuerpo restaura la vitalidad y regula las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración. Basada en conocimientos centenarios, esta práctica protege contra las enfermedades y otras complicaciones que surgen cuando se bloquean los meridianos por los que fluye la energía.

El Qigong ha dado resultados espectaculares en pacientes, eliminando la necesidad de medicación y cirugía que los médicos occidentales suelen recomendar para problemas que simplemente forman parte de las etapas naturales de la vida de una mujer.

Esta guía contiene ejercicios de qigong con instrucciones fotográficas, así como técnicas de respiración consciente, acupresión, remedios herbales, un plan de ayuno estacional y 50 deliciosas recetas curativas, entre las que se incluyen el tofu Ma Po y el salteado de raíz de loto y pera asiática. La Maestra Hou enseña a las mujeres, en cualquier etapa de su vida, a gestionar su energía interna, a despertar su propio poder de autocuración y a comprender las profundas conexiones de su cuerpo. Las mujeres que buscan soluciones naturales para dormir profundamente, fortalecer el sistema inmunológico, prosperar durante la edad fértil, tomar la menopausia con calma y lograr el bienestar general en sus vidas encontrarán respuestas aquí.