El cuaderno de recuperación del narcisismo: Habilidades para curarse del abuso emocional

Opiniones de los lectores

El libro es un cuaderno de ejercicios diseñado para ayudar a las personas a curarse del abuso emocional causado por narcisistas. Es particularmente elogiado por su enfoque estructurado, que ofrece ejercicios y reflexiones que facilitan el crecimiento personal y la comprensión de los comportamientos narcisistas. Sin embargo, se señala que el libro puede ser menos útil para aquellos que ya están familiarizados con el tema, y algunas críticas fueron dirigidas a su final y ciertas anécdotas incluidas por el autor.

⬤ Libro de trabajo completo con ejercicios prácticos.
⬤ Excelente para los nuevos en el aprendizaje sobre el narcisismo.
⬤ Contiene valiosas ideas para la recuperación del abuso emocional.
⬤ Fomenta la reflexión personal y el establecimiento de límites.
⬤ Alternativa rentable a la terapia.
⬤ Apreciado tanto por terapeutas como por clientes.

⬤ Puede no ser tan útil para los que ya conocen el narcisismo.
⬤ Algunos lectores lo encontraron mediocre y falto de profundidad.
⬤ Críticas sobre el mensaje del final, que se consideró inapropiado para las víctimas de abusos.
⬤ Algunas anécdotas fueron vistas como defensivas y potencialmente poco útiles.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Narcissism Recovery Workbook: Skills for Healing from Emotional Abuse

Contenido del libro:

Empieza a recuperarte de una relación con un narcisista tóxico.

Ser víctima de un abuso narcisista puede hacer que te sientas confuso, aislado y necesitado de ayuda para encontrar el camino a seguir. Este libro de apoyo ofrece ejercicios interactivos que te permitirán comprender por lo que has pasado, superar los sentimientos de vergüenza y seguir adelante. Descubre consejos perspicaces, sugerencias para escribir, afirmaciones y mucho más que te ayudarán a recuperar la confianza en ti mismo y a florecer de nuevo.

Este cuaderno de recuperación del abuso narcisista puede utilizarse solo o junto con El diario de recuperación del narcisismo para reflexionar y crecer a partir de tus experiencias.

⬤ Prácticas curativas--Inicia tu recuperación con ejercicios guiados que te ayudarán a recuperar tu identidad y a establecer límites saludables.

⬤ Métodos probados y comprobados--Ejercicios arraigados en la psicología positiva, la TCC, la meditación y otros enfoques terapéuticos probados le permiten hacer cambios duraderos.

⬤ Experiencias de la vida real-Encuentra la fuerza de saber que no estás solo gracias a las historias de otros que superaron el abuso narcisista.

Comienza hoy mismo el camino hacia la curación con la ayuda de El cuaderno de ejercicios para la recuperación del narcisismo.