El corazón medio vacío: Una guía de apoyo para liberarse del descontento crónico

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por muchos lectores, que lo encuentran perspicaz y útil para comprender y tratar la distimia, comúnmente conocida como descontento crónico. El autor, el Dr. Alan Downs, ofrece reflexiones personales y ejercicios prácticos para ayudar a quienes padecen este trastorno. Aunque muchos elogian el contenido y la facilidad de comprensión, hay críticas notables en cuanto a la calidad de la escritura, en particular los errores gramaticales y las erratas, que desvirtúan la experiencia de lectura.

⬤ Perspicaz y comprensible para quienes luchan contra la distimia
⬤ proporciona sugerencias y ejercicios prácticos
⬤ fácil de entender
⬤ útil tanto para las personas como para sus familias
⬤ ofrece anécdotas personales y una comprensión más clara del descontento crónico.

⬤ Importantes errores gramaticales y erratas que distraen del contenido
⬤ algunos lectores consideraron que los ejercicios eran poco útiles o estaban mal organizados
⬤ desacuerdo respecto a la eficacia de los medicamentos en el tratamiento de la distimia.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

The Half-Empty Heart: A Supportive Guide to Breaking Free from Chronic Discontent

Contenido del libro:

Por fin, ayuda para los millones de personas que sufren depresión de bajo grado, también conocida como distimia o descontento crónico.

Frustrado. Irritables. Desanimados. Hartazgo. Estos son algunos de los sentimientos que experimentan millones de personas que sufren depresión de bajo grado. A menudo atribuida erróneamente a una actitud negativa o a la pereza, esta afección común mina los sentimientos de felicidad, satisfacción y pasión, y con frecuencia no se diagnostica.

El corazón medio vacío es un libro poderoso y práctico que explica cómo se arraiga este trastorno y presenta formas sencillas pero profundas de superarlo para siempre. Utilizando anécdotas de su práctica privada, así como cuestionarios, listas de control, ejercicios y un plan completo de cinco semanas para lograr resultados duraderos, el psicólogo clínico Alan Downs, Ph. D., arroja luz sobre los rincones oscuros de esta condición aislante y debilitante.

Puede volver a sentirse bien. El corazón medio vacío muestra el camino.