El corazón enraizado en el cielo: Un viaje de yoga

Título original:

Heart Rooted in Sky: A Yoga Journey

Contenido del libro:

Corazón arraigado en el cielo es una historia sobre dejar que la vida te abra de par en par, ser humilde y encontrar nuevas formas de ser. En esencia, es una historia de yoga, porque es una historia de transformación.

Una mujer se encuentra en la entrada de un oscuro sendero boscoso. Es un camino que muchos evitan. A medida que se adentra en el bosque, reconoce un cambio en su interior.

Se toma un momento y se pregunta: «¿Qué hay aquí realmente? «A medida que la mujer indaga en su entorno, su cuerpo, su respiración y sus pensamientos, se despoja de sus comportamientos habituales, sus historias y su sentido de la identidad. Al hacerlo, se transforma y se abre a la vida.

El ligero texto poético está adornado con intrincados dibujos lineales que representan el mundo natural, anatomía abstracta y posturas de yoga, todas llenas de expresión y sensación de movimiento. Sarah lleva 15 años estudiando y enseñando técnicas de meditación, respiración y yoga.

Tiene formación especializada en pranayama (respiración) en el Instituto de Yoga Kaivalyadhama, en Lonavla, India. También es profesora E-RYT 500 de Yoga Alliance y ha enseñado yoga a tiempo completo durante muchos años, con más de 1100 horas de formación de profesores de yoga, en Samahita Retreat, en Koh Samui, Tailandia.