El Corazn del Yoga: Desarrollando una prctica personal

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por sus claras explicaciones de los principios del yoga, su profundidad y amplitud de conocimientos, y su capacidad para atraer tanto a principiantes como a practicantes experimentados. Muchos críticos destacan el contenido informativo sobre las asanas, la respiración y la filosofía del yoga, lo que lo convierte en un valioso recurso tanto para profesores como para estudiantes. Aunque el libro abarca una amplia gama de temas relacionados con el yoga, algunos lectores señalaron que no se trata de una guía práctica de posturas.

⬤ Bien escrito y atractivo
⬤ excelente recurso para comprender la filosofía del yoga
⬤ explicaciones claras de la respiración y las prácticas de asanas
⬤ citas perspicaces y sabiduría a lo largo de todo el libro
⬤ ideal tanto para principiantes como para practicantes experimentados
⬤ tratamiento exhaustivo de los principios del yoga, incluida la Traducción de los Yoga Sutras
⬤ recomendado para profesores en formación.

⬤ Algunos lectores encontraron el título engañoso, sugiriendo que no es una guía completa para crear una práctica personal
⬤ algunas quejas sobre el estado físico de los libros recibidos
⬤ no se centra en el yoga de poder o en técnicas avanzadas
⬤ puede no ser adecuado para aquellos que buscan una guía detallada y específica de las posturas.

(basado en 450 opiniones de lectores)

Título original:

The Heart of Yoga: Developing a Personal Practice

Contenido del libro:

El primer texto de yoga que esboza una secuencia paso a paso para desarrollar una práctica completa según el viniyoga -yoga adaptado a las necesidades del individuo-.

- Un clásico contemporáneo de un maestro de renombre mundial.

- Esta nueva edición añade treinta y dos poemas de Krishnamacharya que captan la esencia de sus enseñanzas.

Sri Tirumalai Krishnamacharya, que vivió más de cien años, fue uno de los más grandes yoguis de la era moderna. Elementos de las enseñanzas de Krishnamacharya se han dado a conocer en todo el mundo gracias al trabajo de B. K. S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi, que estudiaron con Krishnamacharya. El hijo de Krishnamacharya, T. K. V. Desikachar, vivió y estudió con su padre toda su vida y ahora enseña todo el espectro del yoga de Krishnamacharya. Desikachar ha basado su método en el concepto fundamental de viniyoga de Krishnamacharya, que sostiene que las prácticas deben adaptarse continuamente a las necesidades cambiantes del individuo para lograr el máximo valor terapéutico.

En El corazón del yoga, Desikachar ofrece una destilación del sistema de su padre, así como su propio enfoque práctico, que describe como «un programa para la columna vertebral en todos los niveles: físico, mental y espiritual». Este es el primer texto de yoga que esboza una secuencia paso a paso para desarrollar una práctica completa según los principios milenarios del yoga. Desikachar analiza todos los elementos del yoga -posiciones y contraposiciones, respiración consciente, meditación y filosofía- y muestra cómo el estudiante de yoga puede desarrollar una práctica adaptada a su estado actual de salud, edad, ocupación y estilo de vida.

Esta es una edición revisada de El corazón del yoga.