El contador de alimentos más completo

Opiniones de los lectores

El libro es una referencia exhaustiva de información nutricional, que incluye una amplia gama de alimentos y marcas. Ofrece entradas detalladas sobre diversos nutrientes, especialmente valiosas para quienes siguen dietas específicas como la ceto o para quienes necesitan hacer un seguimiento de nutrientes específicos como los carbohidratos y las proteínas. Sin embargo, los usuarios encuentran difícil navegar por ella debido a la mala organización y a la falta de un índice, lo que limita su utilidad como guía de referencia rápida.

⬤ Amplia gama de información nutricional que incluye muchos alimentos de marca e inusuales.
⬤ Entradas detalladas sobre calorías, proteínas, carbohidratos, grasas, azúcares y más.
⬤ Valioso para dietas específicas (por ejemplo, ceto, diabética).
⬤ Resumen informativo de los fundamentos nutricionales al principio.
⬤ Formato más grande con fuente fácil de leer.

⬤ Mala organización y dificultad para encontrar alimentos específicos sin un índice; los artículos no se clasifican de forma intuitiva.
⬤ Muchos alimentos carecen de datos sobre el potasio, lo que resulta decepcionante para quienes necesitan esta información.
⬤ Es voluminoso para viajar y puede resultar abrumador debido al volumen del contenido.
⬤ Algunos usuarios consideran que las recomendaciones nutricionales están influidas por directrices obsoletas de la FDA.
⬤ El tamaño pequeño de la letra dificulta la lectura a algunos usuarios.

(basado en 103 opiniones de lectores)

Título original:

The Most Complete Food Counter

Contenido del libro:

Los autores, formados en ciencia y nutrición, definen cada alimento que come, cada nutriente que cuenta y cada término de nutrición que necesita en esta referencia completa e indispensable.

Más de 7,5 millones de libros impresos de los expertos en nutrición.

El recurso definitivo para obtener información alimentaria y nutricional actualizada y fácil de usar que le ayudará a vivir bien y comer sano.

Recuentos de calorías, proteínas, grasas totales, grasas saturadas, colesterol, hidratos de carbono, azúcar, fibra, calcio, sodio, potasio, ácido fólico y vitamina C de más de 21.000 alimentos.

Listados de marcas nacionales y regionales, así como comidas y tentempiés ecológicos, sin gluten, vegetarianos, sin lactosa y sin azúcar, además de superalimentos potentes, alimentos integrales y más de 100 cadenas de restaurantes.

* Conceptos básicos de nutrición para crear un plan de alimentación individualizado que satisfaga sus necesidades de salud.

* Información sobre cómo utilizar las últimas Guías Alimentarias nacionales.

* Un completo diccionario de alimentos y nutrición de la A a la Z que responde rápidamente a todas sus preguntas.

* Si lo come, aquí lo encontrará.