El código del cuerpo: Un plan personal de bienestar y pérdida de peso en el mundialmente famoso Green Valley Spa

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro son variadas: muchos elogian sus ideas sobre los tipos de cuerpo y los planes dietéticos, mientras que otros critican su profundidad y claridad. Varios lectores informaron de cambios positivos en la energía y el peso siguiendo los consejos del libro, pero otros lo encontraron vago y poco útil para sus necesidades individuales.

Muchos usuarios encontraron el libro informativo y útil, señalando aumentos de energía, mejor sueño y pérdida de peso efectiva. Los lectores valoraron positivamente que se centrara en comprender los tipos de cuerpo y en proporcionar consejos dietéticos personalizados sin una agenda de ventas. El estilo de redacción se describe como fácil de leer.

Algunos lectores consideraron que el libro era demasiado vago o prolijo y criticaron la claridad de las recomendaciones dietéticas. Algunos usuarios se sintieron frustrados porque no se identificaban con los tipos de cuerpo propuestos o porque el libro no les dio los resultados que esperaban. También hubo quejas porque las recetas requerían ingredientes difíciles de encontrar.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

The Body Code: A Personal Wellness and Weight Loss Plan at the World Famous Green Valley Spa

Contenido del libro:

Si alguna vez ha probado una nueva dieta de moda y le ha resultado imposible seguirla .... Si se ha preguntado por qué el régimen de filete y ensalada que funcionó milagrosamente para su amigo en realidad le puso tres libras no deseados en .... usted está a punto de descubrir lo que va a funcionar. Usted puede perder peso y alcanzar una salud óptima desbloqueando.

El CÓDIGO DEL CUERPO

En el renombrado Green Valley Spa, el nutricionista Jay Cooper ha desarrollado un extraordinario cuarteto de planes de bienestar personalizados, con resultados asombrosos para miles de clientes satisfechos. Ahora puedes embarcarte en un programa de alimentación y fitness tan individual como tú.

¿DE QUÉ TIPO ERES?

Jay Cooper explica cómo alimentarse y hacer ejercicio para cada uno de los cuatro tipos genéticos humanos:

⬤ El TIPO GUERRERO: complexión rectangular o pectoral; extrovertido, enérgico y práctico.

⬤ El TIPO NURTURERO: curvilíneo, con forma de pera; compasivo, desinteresado y magnético.

⬤ El TIPO C0MMUNICADOR: larguirucho o espigado, con extremidades largas; vivaz, creativo e imprevisible.

⬤ El TIPO VISIONARIO: complexión delgada y juvenil, tranquilo, reservado e intelectual.

Una vez que haya identificado su tipo (simplemente respondiendo a una serie de preguntas sobre la forma de su cuerpo, tendencias de ejercicio y alimentos preferidos), puede comenzar una vida de estrategias de equilibrio de energía y soluciones de dieta que son perfectos para usted.

Descubra el exclusivo plan innovador del Green Valley Spa -y disfrute de los poderes rejuvenecedores de la experiencia de Jay Cooper- con El código del cuerpo.