El código de la dieta: Comer pan, beber vino y adelgazar

Opiniones de los lectores

El libro «El Código de la Dieta» de Stephen Lanzalotta es un enfoque único de la dieta y la nutrición, que promueve un plan de alimentación equilibrado de estilo mediterráneo basado en la Proporción Áurea. Muchos críticos lo consideraron atractivo, informativo y beneficioso para la salud, destacando la facilidad para seguir las recetas y los satisfactorios cambios en el estilo de vida. Sin embargo, surgieron algunas críticas sobre las conexiones del autor con intereses comerciales y posibles inexactitudes en referencias históricas relacionadas con Leonardo Da Vinci.

⬤ Recetas variadas, sencillas y sabrosas que son fáciles de seguir.
⬤ Promueve un estilo de vida saludable en lugar de una dieta restrictiva, lo que conduce a la satisfacción sin antojos.
⬤ Buena información sobre métodos tradicionales de alimentación, especialmente para los de ascendencia mediterránea.
⬤ Una redacción atractiva que fomenta un nuevo enfoque de la alimentación y la nutrición.
⬤ Efectos positivos sobre la salud y el bienestar señalados por los lectores.

⬤ Algunos críticos se muestran escépticos sobre las motivaciones del autor, sugiriendo un ángulo comercial en la promoción del consumo de pan.
⬤ Críticas de inexactitudes históricas en relación con la dieta de Da Vinci, ya que el nombre del libro implica una conexión que algunos consideran engañosa.
⬤ No es adecuado para quienes buscan soluciones rápidas para perder peso; en su lugar, aboga por un cambio de estilo de vida sostenible.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

The Diet Code: Eat Bread, Drink Wine, Lose Weight

Contenido del libro:

Comer pan y queso, beber vino... ¡y adelgazar! El secreto reside en una antigua fórmula matemática ahora transformada en... El Código de la Dieta Como maestro panadero y artesano, Stephen Lanzalotta llevaba más de veinte años aplicando los principios matemáticos de la Proporción Áurea. Al darse cuenta de que esta antigua fórmula universal, utilizada por Da Vinci y otros grandes genios del Renacimiento, también encerraba el secreto de una nutrición y una salud óptimas, decidió aplicarla a su propia dieta y al menú de su popular cafetería.

La pérdida de peso y la sensación de bienestar que experimentaron él y sus clientes le convencieron de que había descifrado el código de la dieta, descubriendo un enfoque sencillo, natural y nutritivo de la alimentación sana que es tan fácil como 1, 2, 3. Su revolucionario programa de alimentación de estilo mediterráneo utiliza la Proporción Áurea para vincular las proporciones adecuadas de los alimentos cotidianos con el fin de estimular el metabolismo y propiciar la pérdida de peso. Combinando un programa de alimentación en tres fases con planes de menú detallados, recetas que hacen la boca agua, tradiciones renacentistas y consejos de estilo de vida de inspiración italiana, El Código de la Dieta es un programa único de salud y pérdida de peso de los tiempos para los tiempos.

En él los lectores podrán:

Descifra el código de la dieta: descubre cómo la proporción áurea puede ayudarte a estimular el metabolismo y maximizar la nutrición y la pérdida de peso.

Olvídese de las matemáticas: todo está hecho para usted y el resultado neto es deliciosamente sencillo: 1 parte de carbohidratos en grano, 2 partes de proteínas y 3 partes de verduras en cada comida.

¡Vuelve a disfrutar del pan! Realmente es el bastón de la vida, siempre que lo coma con la cantidad adecuada de grasa o proteína.

Experimente un control de peso natural: elija y prepare adecuadamente alimentos saludables y fáciles de conseguir, como se hacía en el Renacimiento.

El Código de la Dieta es un enfoque único para comer bien basado en un fenómeno matemático que existe desde hace siglos pero que nunca antes se había aplicado a la dieta. Prepárese ahora para perder peso y estar sano preguntándose: "¿Qué comería Da Vinci? ".