El cerebro golfista: Golf para cerebros rápidos

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Título original:

The Golfing Brain: Fast-Brain Golf

Contenido del libro:

La herramienta más esencial de los golfistas es también la menos comprendida: el cerebro.

Por supuesto, los golfistas saben que utilizan el cerebro para mover el palo, trazar estrategias y calcular resultados. Pero la mayoría de los golfistas saben muy poco sobre cómo las distintas funciones cerebrales promueven o inhiben una partida de golf satisfactoria. No son conscientes de que pueden cambiar conscientemente de modo en su beneficio. Operan bajo la falsa suposición de que los aspectos físicos y mentales del golf son elementos separados del juego.

Sin una comprensión adecuada de la interacción entre el cerebro y el resto del cuerpo, los golfistas pueden pasar miles de horas en el tee de prácticas y aún así tener rondas decepcionantes. Pueden comprar el equipo más moderno de alta tecnología y recibir clases durante décadas, y aun así seguir machacándose hoyo tras hoyo.

El golf, incluso el de competición, debería ser una experiencia agradable. Debería sacar lo mejor de nosotros mismos, no lo peor. Este es el principio rector de Fast-Brain Golf. El autor del libro, James H. Grubbs, es psiquiatra en ejercicio, golfista de competición e instructor de golf-cerebro. Su interés por la psicología y la neurociencia, y sus años de experiencia en el golf, dan forma a esta guía práctica e innovadora para mejorar el golf.

Fast-Brain Golf no pretende revelar los "secretos" del buen golf, porque, como insiste el autor, no hay "secretos" de golf. Sólo hay una comprensión adecuada de las funciones cerebrales que se aplican al golf, una práctica continua de los golpes y la voluntad de disfrutar de cada ronda, independientemente de lo que esté en juego.

Fast-Brain Golf es el primer libro de la serie The Golfing Brain. El libro se basa en las investigaciones más actuales en neurociencia para explicar los principios básicos del funcionamiento del cerebro en términos claros y accesibles. El núcleo del libro es una descripción de estas dos modalidades: funciones cerebrales rápidas y funciones cerebrales lentas.

Las funciones rápidas son rápidas, energéticamente eficientes y automáticas. La mayor parte de nuestro pensamiento y comportamiento cotidianos son el resultado de operaciones rápidas. Las funciones lentas son más lentas, más deliberadas y consumen más tiempo y energía. Utilizamos las funciones lentas para resolver problemas.

Después de explorar estas funciones clave, el autor guía a los lectores a través de las formas en que los modos rápido y lento del cerebro se aplican al movimiento, la atención, la toma de decisiones y el aprendizaje en el golf. Explica cómo acceder al modo rápido o lento del cerebro cuando es necesario en diversas situaciones durante un partido de golf o al adquirir nuevas habilidades.

A lo largo de este esclarecedor libro, el autor hace hincapié en que el conocimiento de algunos hechos básicos sobre el funcionamiento del cerebro conduce a un mejor golf en todos los niveles de juego. Desmiente la máxima de que "el golf es un juego de pensadores" explicando cómo algunas formas de pensamiento, en determinadas circunstancias, sabotean el juego de un golfista.

Por último, el autor ofrece varias técnicas y ejercicios para acceder a estos modos en el tee de prácticas y en el campo. Afirma que el dominio de estas técnicas mejora las habilidades físicas, la atención, la toma de decisiones y el aprendizaje y, lo que es más importante, aumenta el disfrute del juego por parte del golfista.