El cerebro abrumado: Crecimiento personal para pensadores críticos

Título original:

The Overwhelmed Brain: Personal Growth for Critical Thinkers

Contenido del libro:

CONSEJOS DE EXPERTOS SOBRE CRECIMIENTO PERSONAL Y TOMA DE DECISIONES PARA PENSADORES PROFUNDOS QUE QUIEREN ALGO MÁS QUE AFIRMACIONES Y CLICHÉS.

El estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos son enormes obstáculos para la felicidad. Debes aprender a tomar decisiones saludables y anteponer tus necesidades. Este libro, El cerebro abrumado, proporciona metodologías probadas para formas más inteligentes y procesables de:

-Ser fiel a ti mismo -Construir relaciones positivas -Superar el estrés y la ansiedad -Detener el autosabotaje -Tomar decisiones inteligentes -Superar tus miedos.

Con consejos, anécdotas, ejercicios y asesoramiento experto del popular coach de vida y podcaster Paul Colaianni, El Cerebro Abrumado te capacitará para tomar el control sobre tu bienestar emocional y actuar según tus sueños, metas y valores.