El camino zen de la recuperación: Un camino iluminado para salir de la oscuridad de la adicción

Opiniones de los lectores

El libro «El camino zen de la recuperación», de Laura Burges, es elogiado por su enfoque compasivo de la recuperación de la adicción a través de la lente del budismo zen. Ofrece ejercicios prácticos, una redacción atractiva y anécdotas personales, lo que lo hace accesible a una gran variedad de lectores, independientemente de su trasfondo espiritual o estado de recuperación. Sin embargo, algunos críticos han expresado su preocupación por el hecho de que el autor se base en conceptos de Alcohólicos Anónimos sin reconocerlo debidamente, lo que provoca sentimientos encontrados sobre su originalidad.

⬤ Estilo de escritura atractivo y cercano.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos y reflexiones para la recuperación de la adicción.
⬤ Proporciona una perspectiva accesible sobre la integración de las enseñanzas Zen en la recuperación.
⬤ Las anécdotas personales hacen que el contenido sea cercano e inspirador.
⬤ Adecuado para lectores en todas las etapas de recuperación y para aquellos interesados en el budismo.

⬤ Algunos contenidos están tomados en gran medida de Alcohólicos Anónimos sin reconocimiento.
⬤ Puede que no ofrezca nuevas perspectivas a quienes ya estén familiarizados con los principios de AA.
⬤ Algunos lectores no tenían claro a qué público iba dirigido el libro.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The Zen Way of Recovery: An Illuminated Path Out of the Darkness of Addiction

Contenido del libro:

Una guía accesible y compasiva sobre los principios y las prácticas budistas que pueden ayudar a la recuperación de las adicciones y los comportamientos adictivos, escrita por un profesor laico con experiencia en recuperación a largo plazo.

Para cualquiera que luche contra la adicción, el budismo ofrece una sabiduría poderosa y enraizada, así como herramientas para ayudar a la recuperación. En El camino zen de la recuperación, Laura Burges comparte su experiencia como practicante zen dedicada que aceptó su propia adicción al alcohol y encontró apoyo para su recuperación. A través de la lente de las enseñanzas budistas, Burges ofrece herramientas y prácticas que, junto con la ayuda de programas de recuperación, pueden ofrecer un camino hacia la sobriedad.

Burges es una guía experimentada y compasiva, y su mensaje es resonante para las personas con cualquier tipo de comportamiento adictivo - y para las personas que no están necesariamente familiarizados con el budismo. Sus enseñanzas se basan en la vida y las enseñanzas de Buda (concretamente en las Ocho Conciencias del Ser Despierto y las Seis Paramitas), y en la sabiduría del sacerdote budista japonés Dogen Zenji, fundador de la escuela Soto de Zen, entre otros.

Burges hace hincapié en la importancia de estar en un programa de recuperación activa, y las enseñanzas y prácticas que ofrece en cada capítulo -incluyendo reflexiones, diarios, meditaciones, instrucciones para la creación de un altar y zazen- son a la vez un complemento perfecto y un poderoso refuerzo.

Ejemplos de reflexiones e indicaciones para escribir en el diario:

⬤ ¿Todavía oyes en tu cabeza la voz crítica, despectiva y sarcástica de tus padres o de tu pareja?

⬤ ¿A veces te oyes a ti mismo reflejando esta voz negativa en los demás?

⬤ ¿Cuáles fueron los modelos de relación con los que creciste?

⬤ ¿Cómo puedes cultivar más la paciencia?

⬤ Comprueba contigo mismo si el cansancio, el hambre, la soledad o la ira están afectando a tu forma de pensar en ese momento.