El camino hacia la salud intestinal: Recupere la salud intestinal a través de los alimentos que consume a diario

Título original:

Eat Your Way to Gut-Health: Restore Good Gut-Health Through the Foods You Eat Daily

Contenido del libro:

Este libro de cocina pretende ser superfácil y práctico.

Está pensado para que quepa en el bolso y te sirva de guía mientras haces la compra de alimentos. Incluye un manual paso a paso sobre los ingredientes que necesitas para alimentarte de la forma correcta.

Comparto las recetas fundamentales que sientan las bases de tu alimentación diaria y de la preparación de tus comidas. Cada receta está diseñada para darte la vitalidad y la energía diaria necesarias para que puedas estar en tu rendimiento óptimo, permitiéndote ofrecer la mejor versión de ti mismo de forma real. Este libro también le ofrece una muestra de mi trabajo clínico, en el que he logrado importantes transformaciones en la vida de las personas.

Te proporciono una visión de la mentalidad que hay detrás de las recetas y de la ciencia que hay detrás de la mecánica de reparación y curación regenerativa del cuerpo a través del tracto digestivo. Este libro me permite mostrarte cómo preparar tu comida con amor, para ponerte bien, para sentirte bien con tu cuerpo, y para empezar a sentirte bien en tu propio cuerpo con un enfoque en la mente, el cuerpo y el corazón a través del eje de la mente-intestino.