El cambio: 7 poderosos cambios de mentalidad para perder peso de forma duradera

Opiniones de los lectores

El libro ha sido elogiado por sus poderosas ideas sobre los cambios de mentalidad relacionados con las dietas, la salud y el bienestar. Muchos lectores lo encontraron motivador y útil en su viaje personal hacia la pérdida de peso y una vida más sana. El libro es compacto, informativo y fácil de entender, con consejos prácticos y respaldo científico. Sin embargo, algunas reseñas mencionan insatisfacción con el servicio de entrega de Amazon o consideran que el libro no tiene valor por su precio.

⬤ Motivacional y revelador para el cambio de mentalidad en la salud y la dieta.
⬤ Ofrece consejos prácticos y herramientas para la pérdida de peso y el bienestar.
⬤ Informativo con respaldo científico e historias personales.
⬤ Compacto y fácil de leer y transportar.
⬤ Fomenta la autocompasión y el pensamiento positivo.

⬤ Para algunos usuarios no merece la pena.
⬤ Problemas con el embalaje y el envío de Amazon.
⬤ Algunos comentarios mencionan que el contenido del libro puede no ser aplicable a todo el mundo.

(basado en 72 opiniones de lectores)

Título original:

The Shift: 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss

Contenido del libro:

The Shift, de Gary Foster, no trata de puntos, ni de qué comer o no comer.

Se trata de construir nuevos hábitos de pensamiento, probados por la ciencia, para ayudar a los lectores a perder peso.