El bienestar del bailarín

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Título original:

Dancer Wellness

Contenido del libro:

Los bailarines que quieran sacar el máximo partido a su experiencia en la danza, ya sea en la universidad, en el instituto, en un estudio de danza o en una compañía de danza, ahora pueden hacerse cargo de su bienestar. Dancer Wellness les ayudará a aprender y aplicar importantes conceptos de bienestar presentados a través de la investigación en profundidad llevada a cabo por la International Association for Dance Medicine & Science (IADMS) y sus expertos de todo el mundo.

Cuatro áreas principales

Dancer Wellness cubre cuatro temas principales:

1. Fundamentos del bienestar del bailarín, que explora el entorno físico del bailarín, la ciencia detrás del entrenamiento y el acondicionamiento.

2. Componentes mentales del bienestar del bailarín, que investiga los aspectos psicológicos que influyen en el entrenamiento del bailarín: la imaginación, las prácticas somáticas y las formas en que el descanso, la fatiga y el agotamiento afectan al aprendizaje, la técnica y el riesgo de lesiones y la recuperación.

3. Aspectos físicos del bienestar del bailarín, que examina la nutrición y el bienestar del bailarín, incluidos los retos para mantener una buena nutrición, abordar los problemas de composición corporal, la salud ósea, la prevención de lesiones y los primeros auxilios.

4. Evaluaciones para el bienestar de los bailarines, que ofrece orientación sobre el establecimiento de objetivos, las pruebas de detección, la evaluación de las capacidades y el diseño de un plan de bienestar personal.

Cada capítulo ofrece objetivos de aprendizaje al principio y preguntas de repaso al final para ayudar a los lectores a recordar lo que han aprendido. Los recuadros de cada capítulo se centran en el autoconocimiento, la capacitación, la fijación de objetivos y la diversidad en la danza.

" Dancer Wellness satisface las necesidades de los bailarines en cualquier entorno", afirma Virginia Wilmerding, una de las editoras del libro de la IADMS. "Nuestros autores son líderes en el campo e investigan a fondo sus áreas de especialización. A través de esa investigación hemos proporcionado conceptos teóricos e información práctica y aplicaciones que los bailarines pueden utilizar para mejorar su salud y bienestar como parte de su práctica de la danza".

Este texto ofrece información fundamental para crear una visión integral del bienestar del bailarín. "El bienestar define el estado de estar sano tanto en la mente como en el cuerpo a través de elecciones y esfuerzos conscientes e intencionados", dice la coeditora Donna Krasnow. "Cualquier persona interesada en la salud y el bienestar de los bailarines puede beneficiarse de este libro, independientemente de su formación previa o nivel de experiencia. Este libro cubre cada aspecto del bienestar del bailarín, ya sea ambiental, físico o psicológico".