El baile de la felicidad: Un viaje experimental hacia una mayor salud y estabilidad a través del movimiento consciente y la improvisación de contacto

Título original:

Happy Dance: An Experimental Journey to Greater Health and Stability Through Mindful Movement and Contact Improvisation

Contenido del libro:

Este diario de danza sigue a la autora, investigadora y profesora universitaria Laura Kline mientras se embarca en un viaje único hacia una mayor conciencia. Registra sus inseguridades cotidianas como estudiante de danza de cincuenta y cinco años -que investiga en secreto para su próxima novela romántica lésbica- en su propia universidad.

Nerviosa por unirse a esta clase de improvisación de contacto de alto riesgo, pronto se da cuenta de la tremenda oportunidad que ofrece a las protagonistas, dos bailarinas ficticias que se enamoran. Ni se imagina el impacto que este curso, junto con sus sesiones semanales de danza 5Rhythms(R), tendrá en su crecimiento personal y en su visión del mundo, al obligarla a ir más despacio y a experimentar el intenso sabor de cada momento. Incluso mejora su capacidad de supervivencia.

Cuando llega la pandemia de COVID-19, las reflexiones de su diario se amplían e incluyen vecinos ruidosos, paredes que se cierran sobre ella, su pareja y su gato durante la repentina orden de quedarse en casa, luchas con la enseñanza a distancia, pérdida de sueño, pérdida de peso, etc. Sin darse cuenta, Laura se convierte en la protagonista de su propio libro, este diario.

Su animada y humorística aventura a través de la danza ilustra cómo el hecho de estar presente -incluso durante cinco breves minutos mientras se permanece inmóvil en puro silencio-, lo que ella denomina la Danza Feliz, puede literalmente elevar a las personas, proporcionándoles un espacio seguro para atravesar inesperados caminos pedregosos. Su expedición está plagada de lesiones y estrés, pero ella sigue bailando.

Página a página, con las ilustraciones de figuras de palo de Laura, vemos gradualmente cómo Laura desentierra una flotabilidad juvenil en su sistema musculoesquelético, lubricando sus articulaciones doloridas, dándoles un rebote mientras camina descalza en la cocina, o domina el moonwalk en la sala de fotocopias de su escuela. A través de una profunda exploración del movimiento consciente y la improvisación de contacto, observamos a Laura en su camino hacia una mayor salud, estabilidad, curación y felicidad.